Bardziej dynamiczne i sprawniejsze przebudzenie
Budzenie się z uczuciem zmęczenia , katarem lub zawrotami głowy nie jest nieuniknione! Te objawy często wskazują na niedobór płynów, który narastał w ciągu nocy .
Picie wody zaraz po przebudzeniu pomaga:
- Pobudza metabolizm i trawienie .
- Usuń toksyny , które nagromadziły się w nocy.
- Nawadniaj mózg , aby poprawić koncentrację i pamięć .
- Nadaj swojej skórze blasku poprzez zwiększenie poziomu nawilżenia.
Mały bonus : Dodaj kilka kropli soku z cytryny do szklanki wody, aby zapewnić sobie poranny detoks i natychmiastowy zastrzyk energii !
Ulgę w suchości gardła i lepsze oddychanie
Powietrze otoczenia, zwłaszcza zimą lub przy włączonym ogrzewaniu , może wysuszyć gardło , powodując dyskomfort i konieczność wybudzania się w nocy .
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
4 Wyjątkowe Smoothie z Orzechami – Smaczne i Zdrowe Pomysły na Każdą Okazję
Rak pęcherza moczowego: cichy zabójca – 10 oznak, na które należy zwrócić uwagę
Moi bracia dostali luksusowe prezenty, a ja dostałam mydło do ciała na urodziny…
„Moja mama chce, żebyś przyszedł dziś na kolację” – przeczytałam w SMS-ie od mojego narzeczonego, zaledwie dzień przed ślubem. Wszystko wydawało się normalne… dopóki jego matka nie pochyliła się i nie szepnęła mu czegoś po włosku. Oboje się roześmiali, zakładając, że nie rozumiem. Gdy już mieliśmy wychodzić, posłałam jej delikatny uśmiech, wzięłam ją za rękę i odpowiedziałam perfekcyjnie po włosku: „Dziękuję, że pokazałaś mi, kim naprawdę jesteś. Ślub – odwołany”. Ich uśmiechy zniknęły w jednej chwili.