Reklama
Reklama
Reklama

Dlaczego warto stawiać szklankę wody na stoliku nocnym?

Bardziej dynamiczne i sprawniejsze przebudzenie

Budzenie się  z uczuciem zmęczenia , katarem  lub  zawrotami  głowy  nie jest nieuniknione! Te objawy często wskazują na  niedobór płynów, który narastał w ciągu nocy .

Picie wody zaraz po przebudzeniu pomaga:

  • Pobudza metabolizm  i  trawienie  .
  • Usuń toksyny  , które nagromadziły się w nocy.
  • Nawadniaj mózg , aby  poprawić koncentrację i pamięć .
  • Nadaj swojej skórze blasku  poprzez zwiększenie poziomu nawilżenia.

Mały bonus : Dodaj  kilka kropli soku z cytryny  do szklanki wody, aby zapewnić sobie  poranny detoks i natychmiastowy zastrzyk energii !

Ulgę w suchości gardła i lepsze oddychanie

Powietrze otoczenia, zwłaszcza  zimą lub przy włączonym ogrzewaniu , może  wysuszyć gardło ,  powodując dyskomfort i konieczność wybudzania się w nocy  .

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Nie wiedziałem tego! Dobrze wiedzieć

Dlaczego osoby starsze są bardziej narażone Wyższe ryzyko krwawień mózgowych u osób starszych można przypisać kilku czynnikom. Po pierwsze, ściany ...

Ciasto jabłkowo-cytrynowe z polewą morelową

Korzyści odżywcze: Jabłka: bogate w błonnik i przeciwutleniacze. Jogurt grecki lub kwaśna śmietana: Dodaje kremową konsystencję z dodatkiem białka i ...

Ciasto Królewiec/Królewicz- miodowo biszkoptowe -mięciutkie, łatwe i przepyszne

Ciasto dzielimy na 2 części, pierwszą wałkujemy i wykładamy nią dno blaszki wyłożone papierem do pieczenia Wstawiamy do nagrzanego do ...

Sernik z Mlekiem Skondensowanym

Pieczenie:Piecz sernik w piekarniku nagrzanym do 170°C (grzanie góra-dół, bez termoobiegu) przez około 60 minut. Po upieczeniu pozostaw sernik w ...

Leave a Comment