Dlaczego występują skurcze nóg w nocy i jak im zapobiegać

Intensywne ćwiczenia bez odpowiedniego rozciągania mogą powodować skurcze.

Słabe krążenie

Ograniczony przepływ krwi zmniejsza dopływ tlenu do mięśni, co prowadzi do skurczów.

Może to być związane z takimi schorzeniami jak choroba tętnic obwodowych.

Pozycja do spania

Spanie z nogami wysuniętymi do przodu może powodować skrócenie mięśni łydek i prowadzić do skurczów.

Dolegliwości