Stosuj dietę bogatą w witaminę C. Wzmacnia ona naczynia krwionośne i poprawia ich elastyczność.
Niedobór niezbędnych witamin
Niedobór witaminy C (niezbędnej do produkcji kolagenu) lub witaminy K (biorącej udział w krzepnięciu krwi) może zwiększać podatność skóry na powstawanie siniaków.
Co powinienem/powinnam zrobić?
Jedz owoce cytrusowe, paprykę, brokuły i zielone warzywa, takie jak szpinak, aby wzmocnić organizm.
Skutki uboczne niektórych leków
Niektóre leki rozrzedzają krew, zwiększając ryzyko powstawania siniaków nawet przy niewielkim kontakcie. Należą do nich:
Aspiryna,
antykoagulanty,
leki przeciwzapalne (ibuprofen, kortykosteroidy itp.).
Co powinienem/powinnam zrobić?
Jeśli zauważysz nasilenie siniaków od momentu rozpoczęcia leczenia, skontaktuj się z lekarzem.
Zaburzenia krzepnięcia krwi
Schorzenia takie jak hemofilia lub trombocytopenia (niska liczba płytek krwi) uniemożliwiają prawidłowe krzepnięcie krwi. Siniaki mogą pojawiać się łatwiej i dłużej.
Kiedy należy się martwić?
Jeśli występują liczne i rozległe siniaki.
Jeśli towarzyszy im niewyjaśnione krwawienie (z dziąseł, nosa).
Problemy z wątrobą
Yo Make również polubił
7 naturalnych sposobów na pozbycie się mrówek w domu
Moi rodzice wysłali mi SMS-a podczas pogrzebu mojego męża z prośbą o pizzę – kiedy wróciłam do domu bez niej i kazałam im wyjść z domu, śmiali się… dopóki nie zorientowali się, że nie jestem już tą samą córką, którą kiedyś popychali
„Marnować na ciebie dobre jedzenie? To urocze” – zadrwiła moja siostra na swoim ślubie. „Po prostu zostaw prezent i idź do domu”. Zamrugałam oszołomiona. Moi rodzice nie protestowali. „No cóż… może powinna iść” – mruknął tata. „Dobrze, pójdę” – powiedziałam z lekkim uśmiechem, po czym dodałam: „Ale wiedzcie jedno… wszyscy tego pożałujecie”.
Samotny ojciec stracił pracę po tym, jak dał butelkę wody nieznajomemu — kilka dni później ryk 40 motocykli przed jego domem ujawnił prawdę, która zmieniła wszystko dla niego i jego córeczki