Dlatego powstają siniaki, nawet jeśli się nie uderzyłeś.

Stosuj dietę bogatą w witaminę C. Wzmacnia ona naczynia krwionośne i poprawia ich elastyczność.

Niedobór niezbędnych witamin

Niedobór witaminy C (niezbędnej do produkcji kolagenu) lub witaminy K (biorącej udział w krzepnięciu krwi) może zwiększać podatność skóry na powstawanie siniaków.

Co powinienem/powinnam zrobić?

Jedz owoce cytrusowe, paprykę, brokuły i zielone warzywa, takie jak szpinak, aby wzmocnić organizm.

Skutki uboczne niektórych leków

Niektóre leki rozrzedzają krew, zwiększając ryzyko powstawania siniaków nawet przy niewielkim kontakcie. Należą do nich:

Aspiryna,
antykoagulanty,
leki przeciwzapalne (ibuprofen, kortykosteroidy itp.).
Co powinienem/powinnam zrobić?

Jeśli zauważysz nasilenie siniaków od momentu rozpoczęcia leczenia, skontaktuj się z lekarzem.

Zaburzenia krzepnięcia krwi

Schorzenia takie jak hemofilia lub trombocytopenia (niska liczba płytek krwi) uniemożliwiają prawidłowe krzepnięcie krwi. Siniaki mogą pojawiać się łatwiej i dłużej.

Kiedy należy się martwić?
Jeśli występują liczne i rozległe siniaki.

Jeśli towarzyszy im niewyjaśnione krwawienie (z dziąseł, nosa).

Problemy z wątrobą