1-2 łyżki octu jabłkowego (organicznego, niefiltrowanego)
1 szklanka ciepłej wody
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Sposób przygotowania:
Wymieszaj ocet jabłkowy z ciepłą wodą.
Dodaj miód dla słodkości (opcjonalnie).
Pij raz lub dwa razy dziennie przed posiłkami.
Dlaczego pomaga:
ACV może pomóc w zmniejszeniu gromadzenia się tłuszczu poprzez regulację poziomu insuliny i kontrolowanie apetytu.
3. Woda cynamonowo-miodowa
3. Woda cynamonowo-miodowa
Cynamon to doskonała przyprawa kontrolująca poziom cukru we krwi i poprawiająca wrażliwość na insulinę, a miód zapewnia naturalną słodycz i działanie antyoksydacyjne.
Składniki:
1 szklanka ciepłej wody
1/2 łyżeczki mielonego cynamonu
1 łyżeczka miodu
Instrukcje:
Wymieszaj cynamon i miód w ciepłej wodzie.
Dobrze wymieszaj i wypij rano.
Dlaczego pomaga:
Cynamon ma właściwości termogeniczne, które mogą wspomagać spalanie tłuszczu.
Miód pomaga utrzymać odpowiedni poziom cukru we krwi i wspomaga prawidłowe trawienie.
4. Woda detoksykująca z ogórkiem i miętą
Ten orzeźwiający napój pomaga wypłukać toksyny, zmniejszyć wzdęcia i utrzymać nawodnienie. Ogórek jest bogaty w wodę i błonnik, a mięta wspomaga trawienie.
Składniki:
1/2 pokrojonego ogórka
5-6 świeżych listków mięty
1-2 plasterki cytryny
1-2 szklanki wody
Instrukcje:
Yo Make również polubił
Paluszki z mascarpone
W każdą niedzielę moja teściowa opróżniała naszą lodówkę. Kiedy narzekałam, mąż nazwał mnie egoistką. Zostawiłam więc w środku „prezent”, a kiedy teściowa go otworzyła, krzyknęła i zemdlała, podczas gdy mój mąż upadł na kolana, błagając o wybaczenie.
W Święto Dziękczynienia mój bogaty dziadek uniósł kieliszek i powiedział: „Cieszę się, że korzystasz z funduszu na studia, który dla ciebie utworzyliśmy”. Zamarłem i mrugnąłem. „Jaki fundusz?” Mój tata o mało się nie zakrztusił drinkiem, a mama zbladła. Wtedy mój mały kuzyn wyszeptał: „Czekaj… nie wiedziałaś?” I…
Tajne zasady robienia latkes według mojej prababci: dzięki temu będą idealnie chrupiące