Jak stracić tłuszcz z brzucha?
Aby schudnąć, istnieją dwa rozwiązania: zdrowa dieta i regularne ćwiczenia. Trener o imieniu Andrew Raposo opracował metodę szybkiej utraty wagi, oto jego wskazówki
Pij herbatę imbirową: Picie herbaty imbirowej przed pójściem spać stymuluje metabolizm i układ trawienny. Mały kawałek świeżego imbiru w filiżance gorącej wody działa cuda. Spożywaj więcej potasu: Spożywając więcej potasu wieczorem, zmniejszasz wzdęcia żołądka i wspomagasz pasaż jelitowy. Dodawaj kolendrę do swoich potraw: Kolendra spłaszcza żołądek i wspomaga trawienie. Unikaj przejadania się wieczorem: zaleca się zaprzestanie jedzenia na 2 do 3 godzin przed pójściem spać.
Jeśli chcesz kontynuować, kliknij przycisk pod reklamą ⤵️
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Dlaczego peeling może być trudny
Kiedy Ktoś z Rodziny Odchodzi: 4 Relikwie, Które Warto Zachować na Zawsze
Przetnij plastikową butelkę na pół i włóż ją do zlewu: genialny trik, który ułatwia życie
Sól i liście laurowe są warte złota w domu: wiele ukrytych zastosowań