Jak stracić tłuszcz z brzucha?
Aby schudnąć, istnieją dwa rozwiązania: zdrowa dieta i regularne ćwiczenia. Trener o imieniu Andrew Raposo opracował metodę szybkiej utraty wagi, oto jego wskazówki
Pij herbatę imbirową: Picie herbaty imbirowej przed pójściem spać stymuluje metabolizm i układ trawienny. Mały kawałek świeżego imbiru w filiżance gorącej wody działa cuda. Spożywaj więcej potasu: Spożywając więcej potasu wieczorem, zmniejszasz wzdęcia żołądka i wspomagasz pasaż jelitowy. Dodawaj kolendrę do swoich potraw: Kolendra spłaszcza żołądek i wspomaga trawienie. Unikaj przejadania się wieczorem: zaleca się zaprzestanie jedzenia na 2 do 3 godzin przed pójściem spać.
Jeśli chcesz kontynuować, kliknij przycisk pod reklamą ⤵️
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jak pozbyłam się plam starczych za pomocą taniego składnika z mojej kuchni
W moje 66. urodziny syn i jego żona wręczyli mi listę obowiązków domowych na 12 dni, pożegnali się z wnukami i polecieli na rejs po Morzu Śródziemnym za 11 200 dolarów. Żadnej kartki. Żadnego tortu. Ani jednego pozdrowienia. Tej nocy przypadkiem zobaczyłem maila, którego wysłał do żony w sprawie „domu opieki dla osób starszych”. Nie sprzeciwiłem się, nie zrobiłem sceny. Zadzwoniłem do prawnika. Kiedy wrócili, wszystko zniknęło.
🪨 35 lat w ciąży?! Lekarze odkryli „ceglane dziecko” w brzuchu 73-letniej kobiety
Czyszczenie żelazka: zajmuje to tylko 30 sekund. Dowiedz się, jak