Dwa objawy, które powinieneś rozpoznać na swoich stopach, aby uniknąć powikłań

Chodzisz, biegasz, tańczysz… Twoje stopy niosą cię wszędzie każdego dnia. Ale czy kiedykolwiek zwracałeś uwagę na sygnały, które próbują ci wysłać? Nietypowe przebarwienia, niewielki ból lub lekkie mrowienie mogą kryć poważniejsze problemy zdrowotne. Dwie ukryte choroby zagrażają twojemu zdrowiu, a bez natychmiastowej interwencji konsekwencje mogą być tragiczne. Jakie to zagrożenia i jak można je wykryć, zanim się pogorszą?
Dr Noel Wicks, farmaceuta i konsultant ds. zdrowia, zauważył w wywiadzie dla „Express”, że maleńkie naczynia krwionośne w naszych palcach u stóp są szczególnie podatne na blokowanie przez złogi tłuszczu, co jest częstym wczesnym wskaźnikiem choroby serca.

„Monitorowanie stanu naszych stóp, w tym paznokci u stóp, jest niezwykle istotne, ponieważ odzwierciedla ono ogólny stan naszego zdrowia i może wskazywać na potencjalne poważne problemy” – dodał dr Wicks.

Słabe krążenie: Kiedy cierpią stopy

Stopy są pierwszymi wskaźnikami krążenia. Znajdują się u podstawy ciała i jako pierwsze odczuwają skutki niedokrwienia. Słabe krążenie może być sygnałem ostrzegawczym przed problemami sercowo-naczyniowymi, takimi jak zapalenie tętnic lub choroba serca.

znaki ostrzegawcze

Jak rozpoznać zaburzenia krążenia? Oto kilka objawów, na które warto zwrócić uwagę:

• Ciągle zimne stopy, nawet pod ciepłym kocem.
• Zmiana koloru: stopy blade, niebieskawe lub fioletowe.
• Rany, które goją się powoli, są oznaką niedostatecznego dopływu krwi.
• Ból lub skurcze podczas chodzenia, ustępujące w spoczynku (chromanie przestankowe).

Objawy te mogą wydawać się niegroźne, ale mogą wskazywać na początek niedrożności tętnicy. Zignorowane mogą prowadzić do poważnych powikłań, w tym gangreny lub amputacji.

Co należy zrobić?

Jeśli zauważysz te objawy, natychmiast skonsultuj się z lekarzem. Proste badanie, takie jak pomiar wskaźnika ciśnienia skurczowego, może wykryć problem z krążeniem. Zrównoważona dieta, rzucenie palenia i regularne ćwiczenia to niezbędne kroki do poprawy krążenia.