Reklama
Reklama
Reklama

Ekspresowe Danie: 15-Minutowa Patelnia z Kalafiorem i Pieczarkami z Czosnkiem

  1. Przygotuj Kalafior: Umyj kalafior, podziel go na różyczki i gotuj przez 5 minut w wodzie lub na parze. Odcedź i odstaw na chwilę.
  2. Przygotuj Pieczarki i Czosnek: Oczyść pieczarki, pozostawiając je w całości. Czosnek drobno posiekaj.
  3. Smażenie na Patelniach: Na dużej patelni rozgrzej odrobinę oliwy z oliwek. Najpierw wrzuć całe pieczarki i smaż, aż lekko się skurczą i zbrązowieją.
  4. Dodaj Kalafior i Czosnek: Do pieczarek dodaj różyczki kalafiora, a po chwili posiekany czosnek. Smaż wszystko razem przez około 5 minut, aż warzywa się zrumienią.
  5. Doprawianie: Posól i popieprz według własnego gustu. Na koniec dodaj świeży tymianek i zamieszaj.
  6. Podanie: Skrop danie odrobiną oliwy z oliwek oraz sokiem z cytryny. Możesz dodatkowo posypać świeżymi listkami tymianku.

Idealne Połączenie

To pyszne danie świetnie komponuje się z zieloną sałatą. 15-minutowa patelnia z kalafiorem i pieczarkami to idealna opcja na szybki posiłek, który zaspokoi Twoje pragnienie zdrowego jedzenia.

Smacznego!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pyszne placuszki z jabłkami, zupełnie jak z babcinej kuchni!

Na ok. 9 sztuk, 2-3 osoby. 1. Jajka najpierw ubić z cukrem na puszystą pianę, następnie dodać mąkę wymieszaną z ...

Pieczony cassatine: pyszny i nie można mu się oprzeć!

1. Do miski wsyp mąkę i masło i wymieszaj palcami.Dodać cukier, skórkę z cytryny, jajka, żółtko, esencję waniliową i sól ...

Każdy musi wiedzieć, aby uniknąć zakupu niewłaściwego produktu

2. Różnice odżywcze Orzeszki ziemne o czerwonej skórce są doskonałe do zwiększenia poziomu krwi i energii. Eksperci zalecają, aby nie ...

Naprawa porysowanych lub spalonych blach do pieczenia

Odbarwione blachy do pieczenia i patelnie można łatwo naprawić, obficie posypując je sodą oczyszczoną, upewniając się, że skupiasz się na ...

Leave a Comment