Farmaceuta ujawnia dwa ostrzegawcze sygnały cichego zabójcy, które możesz zauważyć na swoich stopach

Stopa sportowca lub infekcje grzybicze nie są tylko nieprzyjemne — mogą również ujawnić leżącą u ich podłoża nierównowagę. Osoby chore na cukrzycę są szczególnie narażone na tego typu problemy skórne, ponieważ ich skóra jest bardziej podatna.

Żółty paznokieć lub bardzo sucha skóra między palcami może być oznaką źle kontrolowanej cukrzycy. A ponieważ cukrzyca może początkowo rozwijać się bez wyraźnych objawów, warto być czujnym również na takie szczegóły.

Inne drobne wskazówki, które powinieneś znać

Oprócz stóp, należy również zwrócić uwagę na pewne sygnały: nietypowe zmęczenie, ból w klatce piersiowej, kołatanie serca lub nietypowa duszność mogą być wskaźnikami zaburzeń sercowo-naczyniowych lub metabolicznych. Podobnie, częsta potrzeba snu po posiłkach lub niewyjaśniona utrata wagi mogą wskazywać na cukrzycę.

Ale głównym celem tego jest nie tylko przypomnienie, że twoje ciało do ciebie mówi. I chociaż twoje stopy mogą być trochę na uboczu, mogą być zaskakująco odkrywcze!

Nawyk, który warto zacząć już dziś
Dlaczego więc nie włączyć małego przeglądu stóp do swojej rutyny dobrego samopoczucia? Raz w tygodniu poświęć dwie minuty po prysznicu na obserwację swojej skóry, paznokci, temperatury i odczuć. To szybkie, łatwe i może zaoszczędzić Ci wielu kłopotów.

Dbaj o swoje stopy tak, jak one dbają o Ciebie, krok po kroku.