Fibromialgia. Zapomniałam słów, które chciałam powiedzieć. Zapomniałam, co chciałam zrobić. Zapomniałam, dokąd zmierzam.

Dezorientacja przestrzenna: Ponieważ znane otoczenie nie jest rozpoznawane, łatwo stracić orientację i mieć problemy z zapamiętaniem, gdzie znajdują się przedmioty. Trudności z wielozadaniowością: • Niezdolność do skupienia się na więcej niż jednej rzeczy, zapominanie o pierwotnym zadaniu w przypadku rozproszenia uwagi. •

Dezorientacja i trudności z koncentracją, problemy z przetwarzaniem informacji, łatwa rozproszenie uwagi. Problemy z matematyką/liczbami: • Trudności z wykonywaniem prostych działań matematycznych, zapamiętywaniem ciągów liczbowych, przestawianiem liczb i zapamiętywaniem liczb. • Niektórzy pacjenci mogą również cierpieć na inne rodzaje zaburzeń mózgu. Mgła mózgowa i trudności w uczeniu się: Jak dotąd nie ma dowodów na to, że przyczyną mgły mózgowej są znane problemy z nauką.

Nasze problemy są jednak podobne do tych występujących w takich schorzeniach, jak dysleksja (trudności z czytaniem), dysfazja (trudności z mówieniem) i dyskalkulia (problemy z matematyką, czasem i orientacją przestrzenną). Jeśli podejrzewasz u siebie trudności w uczeniu się, porozmawiaj z lekarzem.

Diagnoza może pomóc Ci w dostosowaniu pracy lub ubieganiu się o świadczenia z tytułu niepełnosprawności. Leczenie mgły mózgowej: U niektórych osób mgłę mózgową można złagodzić za pomocą skutecznych leków przeciwbólowych lub nasennych. Jednak skuteczne metody leczenia nie są dostępne dla wszystkich, dlatego wiele osób nie jest leczonych. Suplementy diety są powszechnym rozwiązaniem.

Chociaż nie ma wielu dowodów na skuteczność, niektórzy lekarze i osoby cierpiące na tę chorobę odkryli, że suplementy diety poprawiają funkcjonowanie mózgu lub funkcje poznawcze. Do popularnych suplementów na mgłę mózgową należą: • 5-HTP • Witamina B • L-karnityna • Hill’s • Omega-3 (olej rybi) (chia) • Różeniec górski • Dziurawiec zwyczajny • Teanina (aminokwas zawarty w liściach herbaty). Niektórzy lekarze zalecają zmianę diety na produkty korzystne dla mózgu, z których niektóre są naturalnymi źródłami wymienionych powyżej suplementów. Niektóre z tych produktów to: • Ryby (Omega-3) • Olej rzepakowy lub z orzechów włoskich (Omega-3) • Jaja (Hill’s) • Owoce i warzywa • Węglowodany • Nasiona chia (Omega-3) Niektóre badania nad fibromialgią pokazują, że umiarkowane ćwiczenia fizyczne mogą również pomóc w poprawie funkcji mózgu.
Trening mózgu: Naukowcy stale dowiadują się więcej o mózgu i jego funkcjonowaniu, a nowe odkrycia mogą pomóc nam zrozumieć mgłę mózgową. Badania nad starzeniem się mózgu i niektórymi chorobami zwyrodnieniowymi pokazują, że trening poznawczy może czasami opóźnić, zatrzymać lub odwrócić utratę funkcji intelektualnych. Niektórzy lekarze stosują programy treningu intelektualnego, które często zawierają oprogramowanie do użytku domowego. Firmy produkujące gry wideo i strony internetowe oferujące gry rzekomo poprawiające funkcje intelektualne wskazują, że gry w wirtualnej rzeczywistości poprawiają pamięć i myślenie krytyczne. Ponieważ jest to nowa dziedzina nauki, prawdopodobnie w nadchodzących latach uda się dowiedzieć więcej o procesach umysłowych i ich funkcjach.