Reklama
Reklama
Reklama

Funkcjonalne ciasto owocowe

Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F) i nasmaruj formę do ciasta olejem kokosowym lub wyłóż papierem do pieczenia.
W dużej misce rozgnieć banany na gładką masę.
Dodać mąkę migdałową, płatki owsiane, nasiona chia, nasiona lnu, syrop klonowy, olej kokosowy, mleko migdałowe, proszek do pieczenia, cynamon i szczyptę soli. Dobrze wymieszaj, aż ciasto będzie gładkie.
Delikatnie włóż wymieszane jagody do ciasta.
Ciasto wlać do przygotowanej formy i wygładzić powierzchnię.
Piec przez 30 do 35 minut lub do momentu, gdy wykałaczka wbita w środek ciasta będzie sucha.

Przed wyjęciem z formy i podaniem pozostawić do ostygnięcia. Ciasto to idealnie nadaje się na śniadanie lub jako zdrową przekąskę.
Czas przygotowania: 10 minut | Czas gotowania: 35 minut | Czas całkowity: 45 minut
Kalorie: 220 kcal | Porcje: 8 porcji

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Zawał serca u kobiet: Jakie są objawy zawału serca i w jakim wieku występuje?

Zawroty głowy lub omdlenia: Kobiety mogą nagle poczuć, że tracą kontrolę lub stają się słabe. Nietypowe zmęczenie: Silne uczucie wyczerpania ...

Pyszne Bułeczki Cynamonowe Z Prostymi Składnikami

Wymieszaj suche składniki : w dużej misce wymieszaj mąkę pszenną z suchymi drożdżami i solą. Wymieszaj mokre składniki : W osobnej misce ...

Nie wyrzucaj zgniłych storczyków – przywróć je do życia dzięki tej prostej sztuczce!

Jak ożywić swoją orchideę: 1️⃣ Sprawdź korzenie – Jeśli korzenie są miękkie lub czarne, ostrożnie przytnij je czystymi nożyczkami. Zachowaj ...

Usuń grzybicę z paznokci jednym pociągnięciem i spraw, by rosły

Jak wspierać wzrost zdrowych paznokci 1. Odpowiednia dieta Włącz do diety pokarmy bogate w: Biotynę: Orzechy, jajka, awokado. Cynk: Nasiona ...

Leave a Comment