Składniki:
1 szklanka gorącej kawy (bez cukru i sztucznych słodzików)
1 łyżka nasion chia
½ łyżeczki mielonego cynamonu (opcjonalnie) 1 łyżeczka miodu lub stewii (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Zaparz filiżankę gorącej kawy jak zwykle.
Dodaj łyżkę nasion chia i dobrze wymieszaj.
Parz przez 5 minut, aby nasiona wchłonęły płyn i uwolniły swoje właściwości.
W razie potrzeby dodaj cynamon lub miód i ponownie zamieszaj.
Ciesz się spalającą tłuszcz kawą na pusty żołądek lub przed śniadaniem!
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Mój wnuk zadzwonił do mnie o 5 rano i powiedział: „Babciu, nie zakładaj dziś czerwonego płaszcza”. Zapytałam dlaczego, a on drżącym głosem odpowiedział: „Wkrótce zrozumiesz”. O 9 rano poszłam złapać autobus. Ale kiedy zobaczyłam tłum zebrany na przystanku, w końcu zrozumiałam, dlaczego – i poczułam ucisk w żołądku.
Zdrowa owsianka, banan i ciasto czekoladowe (bez dodatku cukru)
Mąż po 17 latach małżeństwa z Inną postanowił ją zostawić dla młodego studenta, nie spodziewał się jednak, że żona pożegna go
Przyznał, że kocha inną — a z jej notatki dowiedział się, że żona przewidziała wszystko, a kochanka na niego nie czekała.