Składniki
Oto, czego będziesz potrzebować, aby przygotować tę mocną herbatę:
2 szklanki wody
1 cal świeżego imbiru, obranego i pokrojonego w plasterki
1 ząbek czosnku, zmiażdżony
1 łyżka świeżego soku z cytryny (lub 1/2 cytryny, pokrojonej w plasterki)
1 laska cynamonu (lub 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu)
1 łyżeczka surowego miodu (opcjonalnie, dla smaku)
1 torebka zielonej herbaty lub 1 łyżeczka mielonej kawy (opcjonalnie, dla termogenicznego wzmocnienia)
Metoda / Instrukcje
Przygotuj bazę:
Zagotuj 2 szklanki wody w rondlu.
Dodaj składniki:
Dodaj plasterki imbiru, zmiażdżony czosnek i cynamon do wody. Zmniejsz ogień do niskiego i gotuj na wolnym ogniu przez 7-10 minut.
Zaparzanie herbaty (opcjonalnie):
Jeśli używasz zielonej herbaty lub kawy, wyłącz ogień i pozwól torebce herbaty parzyć przez 2-3 minuty lub dodaj zmieloną kawę.
Odcedź i wypij:
Odcedź herbatę do filiżanki. Dodaj sok z cytryny i miód (jeśli chcesz) tuż przed wypiciem.
Ciesz się na gorąco:
Pij tę herbatę 30 minut przed snem, na pusty żołądek.
Imbir: Używany od tysięcy lat w medycynie chińskiej i ajurwedyjskiej w celu zmniejszenia stanów zapalnych i poprawy trawienia.
Czosnek: Starożytny środek detoksykujący, znany w medycynie egipskiej ze swojej zdolności do wzmacniania układu odpornościowego i metabolizmu.
Cytryna: Uwielbiana od czasów rzymskich za swoje właściwości oczyszczające i wysoką zawartość witaminy C.
Cynamon: Jeszcze cenniejszy niż złoto. Stabilizuje poziom cukru we krwi i wspomaga spalanie tłuszczu.
Zielona herbata/kawa: Naturalne źródła kofeiny i przeciwutleniaczy, które stymulują termogenezę (spalanie tłuszczu).
Herbata detoksykująca na noc spalająca tłuszcz
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Kiedy miałem pięć lat, moi rodzice zaprowadzili mnie do odbioru bagażu na lotnisku O’Hare. Powiedzieli mi: „Policz 500 bagaży i zaraz wracamy”… a potem zniknęli. Nieznajomy w szarym garniturze został, zabrał mnie do domu i został jedynym ojcem, któremu kiedykolwiek ufałem. Lata później, po jego śmierci, dowiedziałem się, że po cichu zbudował fortunę – i zostawił mi 5,5 miliona dolarów. Wtedy moi biologiczni rodzice nagle wrócili… z pozwem sądowym. Weszli do sądu z zadowolonymi uśmiechami – dopóki komornik nie ogłosił nazwiska sędziego.
Przełomowy nowy lek
Kiedy mój mąż zmarł, zadzwoniłam do rodziców ze łzami w oczach. Westchnęli i powiedzieli: „Jesteśmy zajęci na urodzinach twojej siostry. Porozmawiamy później”. Minęły dni, zanim się pojawili – tym razem z uprzejmym uśmiechem. „Po prostu pomyśleliśmy” – zaczął mój ojciec – „skoro rodzina dzieli się wszystkim… należy nam się 50% spadku”. Moja ośmioletnia córka cicho podeszła, podała im kopertę i zapytała: „Po to przyszliście, prawda?”. Otworzyli ją – a ich ręce zaczęły drżeć.
Orzeźwiaący Eliksir Zdrowia: Napój z Miętą, Imbirem, Pietruszką i Cytryną