Herbata goździkowa na wieczór: 6 niesamowitych korzyści, o których NIKT Ci nie mówi!

5. Wzmacnia odpowiedź immunologiczną

Dzięki właściwościom antywirusowym i antybakteryjnym herbata goździkowa delikatnie wzmacnia odporność, pomagając organizmowi bronić się przed chorobami podczas snu.

6. Wspomaga higienę jamy ustnej i świeży oddech

Działanie antybakteryjne goździków utrzymuje się nawet wtedy, gdy odpoczywasz, redukując ilość szkodliwych bakterii w jamie ustnej i zapewniając naturalny, świeży oddech rano.

Jak zrobić herbatę goździkową

Składniki:

• 4 do 5 całych goździków
• 1 szklanka gorącej wody
• Opcjonalnie : dodaj laskę cynamonu lub plasterek świeżego imbiru, aby dodać smaku i poprawić samopoczucie

Kroki:

1. Dodaj goździki do świeżo zagotowanej wody.

2. Pozostawić do zaparzenia na około 10 minut.

3. Odcedź herbatę i delektuj się nią powoli przed pójściem spać.

Czasami to właśnie najprostsze czynności przynoszą najgłębszy komfort. Zwykła filiżanka herbaty goździkowej przed snem może być tym delikatnym zastrzykiem energii, którego potrzebuje Twoje ciało, by się odprężyć, naładować baterie i zregenerować siły od wewnątrz.