- Jabłko umyj i pokrój na kawałki.
- Jeśli chcesz, żeby imbir był łagodniejszy, obierz go i lekko zetrzyj.
- Umieść wszystkie składniki w blenderze, dodaj sok z cytryny i wodę.
- Mieszaj dokładnie, aż do uzyskania jednolitej masy.
- Jeśli wolisz gładszą konsystencję, możesz ją przecedzić, choć najlepiej spożywać ją wraz z dużą ilością błonnika.
✅ Sposób użycia:
Pij sok na pusty żołądek, co najmniej 30 minut przed śniadaniem, aby organizm mógł lepiej wchłonąć składniki odżywcze.
Powtarzaj tę czynność przez 5 dni z rzędu raz w miesiącu jako część procedury oczyszczania jelit.
Aby wzmocnić efekt tego nawyku, stosuj dietę bogatą w owoce, warzywa i wodę.
Unikaj nadmiernego spożywania tego napoju, jeśli cierpisz na problemy żołądkowe, takie jak wrzody lub zapalenie błony śluzowej żołądka, ponieważ cytryna i imbir mogą go podrażniać.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Dlaczego nigdy nie powinieneś używać szybkiego cyklu prania. Zapamiętaj raz na zawsze
Moja rodzina myślała, że może zostawić dziadka z rachunkiem hotelowym na 12 000 dolarów i odejść – ale kiedy przyjechałem, dowiedzieli się, że nie jestem odpowiednim wnukiem, z którym warto zadzierać
Puszysty Sernik na Herbatnikach – Przepis na Delikatne Ciasto, które Rozpływa się w Ustach
Ukryta moc guawy: korzyści zdrowotne, o których nie wiedziałeś