Jeśli przygotowujesz posiłek do pracy lub szkoły, trzymaj składniki oddzielnie i połącz tuż przed podaniem.
Gotowane jajka można przechowywać w lodówce do 3 dni (w skorupce).
Warianty:
Z ostrym akcentem: Dodaj odrobinę chili lub plasterki rzodkiewki dla pikantniejszego smaku.
Z białkiem roślinnym: Możesz uzupełnić danie o gotowaną soczewicę lub ciecierzycę.
Na ciepło: Podsmaż lekko szpinak z czosnkiem i oliwą przed dodaniem do sałatki.
FAQ:
Czy mogę jeść to danie codziennie przez 14 dni?
Tak, ale warto rotować składniki i dodawać różnorodne warzywa, by uniknąć monotonii i dostarczyć pełen zestaw witamin.
Czy taka dieta jest zdrowa?
Jeśli nie masz przeciwwskazań zdrowotnych i zadbasz o urozmaicenie posiłków, to tak – jest to naturalny i bezpieczny sposób na redukcję masy ciała.
Co pić podczas tej diety?
Najlepiej sprawdzi się woda, zielona herbata, napary
Yo Make również polubił
Brykiet z orzechów laskowych
SMUTNA WIADOMOŚĆ: Król Karol ogłosił smutną wiadomość, która zszokowała całą rodzinę królewską: „Z głębokim żalem informujemy, że…”
Biedna studentka wyszła za mąż za 60-letniego mężczyznę
Jak pozbyć się brodawek podeszwowych i narośli skórnych w ciągu jednej nocy: proste domowe sposoby