Jak często powinniśmy brać prysznic?

Problem: Pot może być szkodliwy dla skóry, jeśli nie zostanie szybko usunięty.
Po treningu lub upalnym dniu prysznic jest niezbędny. Zaniedbanie go może prowadzić do powstawania wyprysków i osłabienia bariery ochronnej skóry.

Rozwiązanie:

Weź szybki prysznic po ćwiczeniach, aby zapobiec podrażnieniom i odświeżyć się.

Używaj delikatnego żelu oczyszczającego, aby zapobiec uszkodzeniom skóry.

Pogoda wpływa na częstotliwość prysznica

Problem: Warunki pogodowe zmieniają potrzeby Twojego organizmu. Latem upał i pocenie się oznaczają, że musisz częściej brać prysznic. Zimą zimne powietrze wysusza skórę, a wielokrotne prysznice mogą nasilać ten efekt.

Rozwiązanie:

Latem: Wybieraj letnie prysznice, nawet dwa razy dziennie, jeśli to konieczne.
Zimą: Wystarczy jeden ciepły prysznic dziennie lub co drugi dzień, w zależności od aktywności.
Dodatek: Sztuka kojącego prysznica
Ciepła temperatura: Unikaj zbyt gorącej wody, ponieważ usuwa ona ochronne lipidy ze skóry.
Krótki czas: Dziesięć minut wystarczy, aby wziąć skuteczny prysznic.
Mydło punktowe: Skoncentruj się na najważniejszych miejscach (pachy, okolice intymne, twarz). Nawilżanie po prysznicu: Nałóż krem ​​lub mleczko nawilżające, aby wzmocnić barierę ochronną skóry.