Jak czyścić materac i poduszkę, aby zapobiegać pojawianiu się roztoczy, zapewnić sobie dobry sen i zadbać o zdrowie. – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Jak czyścić materac i poduszkę, aby zapobiegać pojawianiu się roztoczy, zapewnić sobie dobry sen i zadbać o zdrowie.

by

Przedszkolaki: od 10 do 13 godzin snu dziennie
Dzieci w wieku szkolnym: od 9 do 11 godzin snu dziennie

Młodzież: od 8 do 10 godzin snu dziennie uznano za wystarczające.
Nastolatki i dorośli: od 7 do 9 godzin snu dziennie

Osoby starsze: od 7 do 8 godzin snu dziennie. Przestrzeganie tych zaleceń zapewni osobie dobrze śpiącej lepszy metabolizm.

Dzięki temu będziesz mieć więcej energii, a także zapobiegniesz wielu chorobom przewlekłym, takim jak:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Lśniąco białe pranie bez smug: sąsiad pyta, jak to robię. Przecież nie używam wybielacza!
Uncategorized

Lśniąco białe pranie bez smug: sąsiad pyta, jak to robię. Przecież nie używam wybielacza!

Aspiryna to doskonały zamiennik tradycyjnych chemicznych odplamiaczy. Można jej również używać jako wybielacza. Jeśli chcesz prać ubrania w pralce i ...
Odkrywanie mocy octu: bielsze ubrania i bardziej miękkie ręczniki w prosty sposób
Uncategorized

Odkrywanie mocy octu: bielsze ubrania i bardziej miękkie ręczniki w prosty sposób

Aby uzyskać bielsze ubrania: zwiększ jasność, dodając filiżankę destylowanego białego octu podczas cyklu płukania, aby zwalczyć pozostałości i plamy. Aby uzyskać ...
Jeśli nie używasz tego przycisku mikrofalowego, tracisz. Zacznij już dziś! Mam 60 lat i dopiero się o tym dowiedziałem
Uncategorized

Jeśli nie używasz tego przycisku mikrofalowego, tracisz. Zacznij już dziś! Mam 60 lat i dopiero się o tym dowiedziałem

Unikanie przegotowania: zalety niższych ustawień mocy Używanie niższego ustawienia mocy może zapobiec powszechnemu problemowi przegotowania, które często skutkuje suchym lub ...
Napar ze skrzypu polnego i pietruszki oczyszczający organizm
Uncategorized

Napar ze skrzypu polnego i pietruszki oczyszczający organizm

Przeciwwskazania: Unikaj spożywania produktu, jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub cierpisz na niskie ciśnienie krwi. Skonsultuj się z lekarzem, ...

Leave a Comment