Jak mieć białe zęby: 11 wskazówek, jak mieć piękny uśmiech!

higienę jamy ustnej. Może się to wydawać oczywiste, ale jeśli chcesz mieć białe zęby, prawidłowa higiena jamy ustnej jest niezbędna. Nie tylko usuwa płytkę nazębną, która przyczynia się do przebarwień, ale także minimalizuje ryzyko infekcji lub próchnicy. Najlepiej szczotkować zęby trzy razy dziennie, po każdym posiłku.

5. STOSUJ WYBIELAJĄCĄ PASTĘ DO ZĘBÓW
Tego typu pasty do zębów mogą być mniej skuteczne, gdy są stosowane samodzielnie, ale mogą być bardzo pomocne w połączeniu z dobrą higieną jamy ustnej.

6. NITKOWANIE ZĘBÓW: Nitkowanie
to doskonały sposób na usunięcie płytki nazębnej i zanieczyszczeń z przestrzeni międzyzębowych. Używaj nici dentystycznej oprócz szczotkowania, ale uważaj, aby nie podrażniać dziąseł.

7. REGULARNE USUWANIE KAMIENIA NAZĘBNEGO:
Umawiaj się na ekstrakcję zęba u dentysty raz lub dwa razy w roku. Pomaga to usunąć kamień nazębny, który nie schodzi podczas szczotkowania, co przekłada się na jaśniejszy uśmiech.

8. REGULARNIE WYMIENIAJ SZCZOTECZKĘ DO ZĘBÓW.
Z biegiem czasu włosie szczoteczki ulega uszkodzeniu. Nie tylko zatrzymują bakterie, ale także tracą swoją skuteczność, przyczyniając się do odkładania się kamienia nazębnego. Aby temu zapobiec, rozważ wymianę szczoteczki do zębów co dwa do trzech miesięcy (maksymalnie).

9. Zwróć uwagę na swoją dietę.
Niektóre produkty spożywcze, takie jak kawa i herbata, mogą powodować żółknięcie zębów. Unikaj ich w miarę możliwości lub myj zęby po jedzeniu.

10. Dopasuj
odcień swojej skóry do koloru zębów. Aby zęby wydawały się bielsze, musisz stworzyć iluzję optyczną! Lekko blada cera wyraźnie uwydatni żółte zęby, a zdrowy blask je ukryje. Uważaj, aby nie używać zbyt ciemnej szminki.

11. STOSUJ OPATRUNKI
. OPATRUNKI dentystyczne są dostępne w aptekach lub supermarketach i zazwyczaj nakłada się je na czyste zęby w ramach dwutygodniowej kuracji, rano i wieczorem. Efekt wybielenia jest gwarantowany.