Zamiast śniadania, delektuj się tą mieszanką przez 3 tygodnie!
Tydzień 1: 1 łyżka mąki lnianej i 100 ml kefiru
Tydzień 2: 2 łyżki mąki lnianej i 100 ml kefiru
Tydzień 3: 3 łyżki mąki lnianej i 150 ml kefiru
Nie stosuj tej diety częściej niż raz w roku, ponieważ jest wystarczająca i nie musisz zmuszać ani marnować swojego ciała. Bądź zdrowy!
Pamiętaj, żeby na śniadanie zjeść mąkę lnianą i kefir, a potem wypić szklankę wody nektarowej, jeśli masz taki filtr.
Yo Make również polubił
Potrzebuję pomysłów!
Zapiekanka tonkatsu z roztopionym serem: idealne połączenie kremowości i chrupkości
Ta ‘Minty Dream Bark’ to świąteczny faworyt. Zrobiłam ją 3 razy w tym tygodniu i nikt nie uwierzy, że potrzeba tylko 4 składników!
Wystarczyła mi jedna szklanka przed snem, a schudłam 15 kg w miesiąc…