Spis treści
1. Regularne pranie
Regularne pranie pościeli jest niezbędne do redukcji roztoczy. Zaleca się pranie prześcieradeł, poszewek na poduszki i koców co najmniej raz w tygodniu w gorącej wodzie (co najmniej 60°C). Wysoka temperatura zabija roztocza i usuwa alergeny.
2. Stosowanie nakładek na materace i poszewek na poduszki w celu zapobiegania roztoczom
Inwestycja w skuteczne, odporne na roztocza nakładki na materace i poszewki na poduszki może być bardzo korzystna. Produkty te zostały zaprojektowane tak, aby zapobiegać przedostawaniu się i namnażaniu roztoczy w materacach i poduszkach. Należy je regularnie prać zgodnie z instrukcjami producenta.
3. Suszenie na słońcu
Ekspozycja na słońce to naturalny sposób na redukcję roztoczy. Po praniu powieś pościel na zewnątrz, na słońcu. Promienie UV pomagają zabić roztocza i utrzymać świeżość tkanin.
4. Regularnie odkurzaj
Odkurzanie materaca i otaczających go powierzchni odkurzaczem z filtrem HEPA pomaga usunąć roztocza i ich odchody. Zaleca się to robić co najmniej raz w miesiącu, aby utrzymać czyste, wolne od alergenów środowisko.
5. Kontrola wilgotności
Yo Make również polubił
Mój mąż zostawił mi stary garaż, a syn dostał luksusowy dom w Los Angeles. Zaśmiał się i powiedział: „Mama nie powinna tu być”. Tej nocy, w 68. urodziny, zaniosłam walizkę do tego garażu, żeby spać. Kiedy otworzyłam zakurzone drzwi, widok w środku sprawił, że serce mi stanęło.
Piekę je dwa razy w miesiącu, grecką pitta ze szpinakiem, którą uwielbia moja rodzina
Guzek na nadgarstku: Kiedy należy się martwić i jak zadbać o zdrowie dłoni?
„Kiedy ciało krzyczy to, co dusza milczy: nauka słuchania sygnałów od siebie”