4 do 5 szklanek wrzącej wody
1/2 łyżeczki rozmarynu (właściwości antyseptyczne)
1/2 łyżeczki tymianku (zmniejsza produkcję śluzu)
Sposób wykonania:
Doprowadź wodę do wrzenia i dodaj zioła.
Pozostaw je na kilka minut, podczas gdy czekasz, aż woda trochę ostygnie, aby para nie była zbyt gorąca.
Połóż ręcznik na głowie i trzymaj głowę bezpośrednio nad miską z wodą. Para będzie wtedy płynąć bezpośrednio do nosa i ust.
Uważaj, aby się nie poparzyć. Jeśli para jest zbyt gorąca, pozwól wodzie ostygnąć jeszcze bardziej.
Oddychaj głęboko przez nos (czasem przez usta) przez kilka minut.
Powtarzaj całą procedurę 3 do 4 razy dziennie.
Więcej wskazówek, jak pozbyć się śluzu
Ciąg dalszy na następnej stronie 👇
Jeśli chcesz kontynuować, kliknij przycisk pod reklamą ⤵️
Yo Make również polubił
Tarta brzoskwiniowa – przepis na pyszny deser z kremem migdałowym
Jak wyczyścić zlew ze stali nierdzewnej
Kazałem żonie oddać mojej siostrze 750 funtów, które zaoszczędziła na macierzyństwo. Kategorycznie odmówiła. Chwilę później rzuciła coś na ziemię, co sprawiło, że krew mi wystygła…
Kiedy wróciłem z misji, zastałem moją siedmioletnią córkę zamkniętą w garażu, słabą i pokrytą ukąszeniami komarów. „Tato” – szlochała – „tato…