Koktajl ananasowo-bananowy to orzeźwiający, tropikalny przysmak pełen witamin, błonnika i naturalnych cukrów, który zapewni Ci stały zastrzyk energii. Ten koktajl jest bardzo łatwy w przygotowaniu i idealnie nadaje się na śniadanie, po treningu lub jako przekąska w południe. Zanurzmy się w tym zdrowym, kremowym przepisie na koktajl!
Dlaczego ten koktajl ananasowo-bananowy jest dla Ciebie świetny
Bogaty w witaminy: Ananas i banan są bogate w witaminę C, która wspomaga odporność i zdrowie skóry. Banany dostarczają również witaminy B6, która poprawia nastrój i energię.
Dobre źródło błonnika: Banany i ananasy zawierają błonnik, który wspomaga zdrowie układu trawiennego i pomaga dłużej zachować sytość.
Nawadniający i orzeźwiający: Ananas ma wysoką zawartość wody, dzięki czemu ten koktajl jest nawadniającym sposobem na rozpoczęcie dnia lub orzeźwienie po treningu.
Przepis na koktajl ananasowo-bananowy
Składniki
1 szklanka świeżych lub mrożonych kawałków ananasa
1 dojrzały banan
1/2 szklanki jogurtu greckiego (lub dowolnego jogurtu roślinnego, jeśli wolisz wersję bezmleczną)
1/2 szklanki wody kokosowej lub zwykłej wody
1-2 łyżeczki miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, dla dodatkowej słodyczy)
Garść kostek lodu (opcjonalnie, dla gęstszego koktajlu)
Instrukcje
Yo Make również polubił
Po wypadku samochodowym wysłałem SMS-a do rodziny: „Proszę, niech ktoś odbierze dzieci!”. Kilka godzin później moja siostra wrzuciła zdjęcia ze spa i nikt nie przyjechał… Dwa tygodnie później zadzwoniła moja mama w panice: „Potrzebuję 3200 dolarów na depozyt za rejs”… Nie krzyczałem, po prostu się nie odezwałem. Potem anonimowy telefon ze szkoły mojego syna uświadomił mi, że byli gotowi to zrobić, żeby dostać pieniądze…
„Kiedy kończyłam kotlety, które przyniosła mi mama, mój mąż oznajmił mimochodem: »Teraz mamy oddzielne budżety. Przestań jeść moim kosztem!«”. „Ale jestem na urlopie macierzyńskim” – wyszeptałam. Powinien był pomyśleć o tym wcześniej – warknął i osunął się na kanapę. Milczałam, a następnego ranka był zielony z przerażenia…
Miliarder wrócił do domu i zastał swoją adoptowaną matkę pracującą jako pokojówka – to, co zrobił później, zszokuje cię
Mój syn kupił dom za milion dolarów i zaprosił rodziców swojej żony, żeby do nich zamieszkali. Pewnego wieczoru, gdy poszedłem na kolację, krzyknął: „Tato, dlaczego nam nie powiedziałeś?”