Jaka jest idealna dieta w przypadku wrzodów żołądka i zapalenia błony śluzowej żołądka?

Życie z wrzodami żołądka lub zapaleniem błony śluzowej żołądka może być trudne ze względu na dyskomfort i zaburzenia, jakie powodują. Podczas gdy przestrzeganie planu leczenia lekarza jest niezbędne, przestrzeganie odpowiedniej diety może znacznie złagodzić objawy i wspomóc proces gojenia.

Niektóre pokarmy mogą łagodzić żołądek, podczas gdy inne mogą wywoływać lub nasilać objawy i najlepiej ich unikać. Przyjrzyjmy się zalecanym nawykom żywieniowym, aby chronić żołądek i wspomagać gojenie.

Dobra dieta na wrzody żołądka i zapalenie błony śluzowej żołądka koncentruje się na minimalizowaniu podrażnienia i stanu zapalnego żołądka. Celem jest unikanie pokarmów wywołujących objawy, takie jak ból, wzdęcia, niestrawność i zgaga, a także priorytetowe traktowanie łagodzących, bogatych w składniki odżywcze opcji, które wspomagają gojenie.

Chociaż ogólne wytyczne mogą pomóc, ważne jest, aby zwracać szczególną uwagę na to, jak organizm reaguje na różne pokarmy, ponieważ indywidualna tolerancja jest różna.

Pokarmy i napoje, których należy unikać
Napoje, których należy unikać:
Mleko pełnotłuste i mleko czekoladowe: Wbrew powszechnemu przekonaniu mleko może stymulować produkcję kwasu i nasilać objawy.

Napoje zawierające kofeinę: Kawa (nawet bezkofeinowa), gorąca czekolada i napoje typu cola zwiększają kwasowość i podrażniają żołądek.

Niektóre herbaty: Zielona, ​​czarna, miętowa i z mięty zielonej mogą rozluźnić dolny zwieracz przełyku i powodować zgagę.

Soki cytrusowe: Sok pomarańczowy i grejpfrutowy są zbyt kwaśne i mogą podrażniać wyściółkę żołądka.

Alkohol: Podrażnia wyściółkę żołądka i zwiększa kwasowość, co może utrudniać gojenie.

Wyłącznie w celach poglądowych
Zioła i przyprawy, których należy unikać:
Czarna/czerwona papryka, chili w proszku: Te przyprawy stymulują produkcję kwasu i nasilają stan zapalny.

Nasiona gorczycy, gałka muszkatołowa: Te mniej znane przyprawy mogą również podrażniać żołądek i należy je ograniczyć do minimum.

Inne problematyczne pokarmy:
Wysokotłuszczowe produkty mleczne: Pełne mleko, śmietana i tłuste sery zwiększają kwasowość.

Czekolada: Zawiera substancje drażniące, takie jak kofeina i teobromina.

Pikantne i przetworzone mięso: Produkty takie jak salami, kiełbasa i bekon są tłuste i trudne do strawienia.

Produkty na bazie pomidorów: Kwaśne pokarmy, takie jak sos pomidorowy lub sok, mogą nasilać objawy.

Papryczki chili i papryczki chili: Wiadomo, że pikantne składniki nasilają ból wrzodów.

Polecane pokarmy i napoje

Ciąg dalszy na następnej stronie 👇
Aby kontynuować, kliknij przycisk pod reklamą ⤵️