Japońska herbata imbirowo-cynamonowa na wzdęcia brzucha

3. Mrożona herbata imbirowo-cynamonowa na lato

Składniki:

• 1 litr wody

• 2 łyżki startego świeżego imbiru

• 2 laski cynamonu

• Lód do smaku

• Miód lub stewia (opcjonalnie)

Przygotowanie:

1. Gotuj wodę z imbirem i cynamonem przez 15 minut.

2. Ostudź, przecedź i podawaj z lodem.

3. Jeśli wolisz słodszy smak, możesz dodać odrobinę miodu.

Zalecenia dla lepszych wyników

• Regularne spożycie:  Pij tę herbatkę 1 lub 2 razy dziennie, najlepiej na pusty żołądek lub przed snem.

• Połącz go ze zbilansowaną dietą:  Połącz ten napar z dietą bogatą w błonnik i ubogą w przetworzone tłuszcze.

• Nawodnienie:  Pij odpowiednią ilość wody, aby wzmocnić efekt detoksykacji.

• Ćwiczenia:  Wykonuj ćwiczenia fizyczne, które pobudzają spalanie tłuszczu brzusznego.

Wniosek

Japońska herbata imbirowo-cynamonowa to doskonały naturalny sposób na zmniejszenie obrzęków brzucha, poprawę trawienia i przyspieszenie metabolizmu. Jej składniki są łatwo dostępne, a jej zalety są poparte tradycyjną medycyną. Włączenie jej do codziennej rutyny, wraz ze zdrowymi nawykami, pomoże Ci uzyskać płaski brzuch i lepsze zdrowie układu trawiennego.