Na pierwszy rzut oka może się to wydawać dziwne – kładzenie pokrojonych cytryn obok łóżka przed pójściem spać. Jednak ten prosty zwyczaj zyskał popularność na całym świecie, szczególnie wśród osób preferujących naturalne metody leczenia i sposoby na poprawę samopoczucia.
O co więc chodzi z tymi cytrynami przed snem? Czy to tylko dziwaczny trend, czy kryje się za tym coś więcej?
Co zaskakujące, istnieje kilka potwierdzonych naukowo powodów, dla których warto wypróbować ten cytrusowy rytuał.
1. Naturalny oczyszczacz powietrza
Cytryny mają silne właściwości antybakteryjne i antywirusowe. Po pokrojeniu cytryny i pozostawieniu jej w pobliżu łóżka, powoli uwalnia ona olejki eteryczne do powietrza. Może to pomóc oczyścić i odświeżyć atmosferę w pomieszczeniu bez użycia chemicznych sprayów czy syntetycznych dyfuzorów.
Efekt? Możesz poczuć czystszy, lżejszy zapach w sypialni – i przyjemniejsze otoczenie sprzyjające spokojnemu snu.
2. Lepsze oddychanie i ulga w bólu zatok
Jeśli zmagasz się z alergiami, astmą lub nocnym katarem, wiesz, jak niewygodny może być sen. Zapach cytryny zawiera limonen, naturalny związek, który, jak wykazano, łagodzi stany zapalne i poprawia przepływ powietrza.
OGŁOSZENIE
Wiele osób twierdzi, że spanie obok plasterków cytryny pomaga udrożnić drogi nosowe, zmniejsza kaszel, a w niektórych przypadkach nawet łagodzi chrapanie.
3. Redukcja stresu i poprawa nastroju
Yo Make również polubił
O trzeciej nad ranem mój telefon rozświetlił się wiadomością od mojej jedynej córki: „Mamo, wiem, że zapłaciłaś 280 000 dolarów za ten dom, ale moja teściowa nie chce cię widzieć na kolacji wigilijnej. Mam nadzieję, że rozumiesz”. Dziewięć dni później weszłam do tego samego domu w granatowej sukience, przytuliłam córkę, uśmiechnęłam się do kobiety, która wymazała mnie ze stołu… i cicho niosłam w torebce kopertę, która oznaczała, że żadna z nich nie spędzi tam następnych świąt.
15 zaskakujących zastosowań nadtlenku wodoru w domu
Tradycyjny przepis na sałatkę piemoncką
Moja żona płakała po każdym rodzinnym obiedzie — więc przeprowadziłem tajny test, który ujawnił prawdę o mojej rodzinie