Bezpieczne sposoby na delektowanie się słodkimi ziemniakami
Kluczem jest umiar
Aby uniknąć spożywania zbyt dużej ilości beta-karotenu i cukru, spróbuj ograniczyć spożycie słodkich ziemniaków do 1-2 średniej wielkości porcji dziennie.
Równowaga z innymi produktami
Aby zapewnić sobie zbilansowane odżywianie, jedz mieszankę warzyw, chudych białek i pełnych ziaren.
Wybieraj produkty organiczne
Aby zmniejszyć narażenie na szkodliwe substancje chemiczne, wybieraj organiczne słodkie ziemniaki.
Skonsultuj się z lekarzem
Jeśli masz problemy z wątrobą lub masz wątpliwości dotyczące swojej diety, zasięgnij porady u pracownika służby zdrowia.
Monitoruj czynność wątroby
Regularne testy czynności wątroby mogą pomóc w monitorowaniu wszelkich potencjalnych problemów, szczególnie jeśli często spożywasz określone pokarmy.
Yo Make również polubił
Pączusie – Przepis, Który Broni Się Smakiem
„Skoro twój mąż nie żyje, płacz, pakuj walizki i nigdy nie wracaj!” – warknęła na mnie synowa podczas kolacji. Syn tylko się uśmiechnął i skinął głową. Wyszłam bez słowa. Następnego dnia poszłam do banku i…
Urodziłam bliźnięta sama, podczas gdy rodzina mojego męża ze mnie kpiła – dopóki nie okazało się, że „drugie dziecko”, które chwalili, było kłamstwem
Chiropraktyk dzieli się 3 ćwiczeniami, które pomagają wyeliminować garb na plecach, wyprostować postawę ciała i złagodzić ból szyi.