Jem gulasz warzywny dniem i nocą i szybko chudnę. Przepis na niskokaloryczne danie! – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Jem gulasz warzywny dniem i nocą i szybko chudnę. Przepis na niskokaloryczne danie!

Składniki:
– 1 główka brokuła, podzielona na różyczki 🥦
– 1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę 🌶️
– 1 żółta papryka, pokrojona w kostkę 🌶️
– 1 pomarańczowa papryka, pokrojona w kostkę 🌶️
– 1 starta marchewka 🥕
– 1 cukinia, pokrojona w plasterki 🥒
– 2,5 dl pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół 🍅
– 2 ząbki czosnku, drobno posiekane 🧄
– 2,5 dl lekkiego sera (np. mozzarella lub twaróg) 🧀
– 2,5 dl mleka o obniżonej zawartości tłuszczu 🥛
– 2 jajka 🥚🥚
– Sól i pieprz do smaku 🧂
– 1 łyżeczka suszonej bazylii 🌿
– 1 łyżeczka suszonego oregano 🌿
👩‍🍳 **Zrób to:**
1. **Przygotuj piekarnik:**

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Objawy udaru mózgu: jakie są sygnały ostrzegawcze?

Udar mózgu jest wynikiem całkowitego lub częściowego przerwania dopływu krwi do mózgu, co prowadzi do obumarcia komórek nerwowych. Chociaż w ...

Ciasteczka z Czekoladą i Nadzieniem Sernikowym – Połączenie Idealne!

Te ciasteczka to prawdziwa uczta dla smakoszy – miękkie ciasto czekoladowe w połączeniu z kremowym, delikatnym nadzieniem sernikowym to połączenie, ...

Sernikobrownie: Czekoladowo-Serowe Artyzm Smaku 🍫🧀

Jeśli marzysz o deserze, który połączy w sobie mocno czekoladowe ciasto brownie i delikatną masę serową, sernikobrownie to idealny wybór! 🍰✨ To ...

List ze strychu: ślub mojej siostry, jej zniknięcie i prawda dziesięć lat później

Dzień ślubu Laury lśnił jak złoto: świąteczne lampki migotały, śmiech rozbrzmiewał na dziedzińcu, a jej bose stopy radośnie tańczyły w ...

Leave a Comment