Jeśli jesteś stary i się masturbujesz, muszę ci to powiedzieć…

6. Wzmacnia układ odpornościowy

Według badań masturbacja wzmacnia układ odpornościowy. Czasopismo Neuroimmunomodulation donosi, że praktyka ta zwiększa liczbę białych krwinek, niezbędnych do zwalczania infekcji. Ponadto orgazm tymczasowo obniża poziom hormonu stresu, kortyzolu, którego przewlekle podwyższony poziom może osłabiać układ odpornościowy. Obniżając poziom kortyzolu, masturbacja działa jako metoda łagodząca stres, promując ogólny stan zdrowia.
7. Utrzymuje libido i funkcje seksualne

Masturbacja stymuluje narządy płciowe, pomagając utrzymać libido i spowalniając spadek pożądania związany z wiekiem. Badanie opublikowane w Journal of Sex Research pokazuje, że praktyka ta pomaga utrzymać erekcję u mężczyzn i zapobiega utracie wrażliwości pochwy u kobiet. Pozwala partnerom utrzymać zrównoważony poziom reakcji seksualnych, przyczyniając się do satysfakcjonującej intymności.
8. Łagodzi ból przewlekły

Ból przewlekły, taki jak ból pleców i stawów, jest powszechny wraz z wiekiem. Masturbacja uwalnia endorfiny, naturalne środki przeciwbólowe, które blokują sygnały bólowe. Według The Journal of Pain, masturbacja może przynieść znaczną ulgę w bólu, co czyni ją naturalną alternatywą dla środków przeciwbólowych dla seniorów, którzy chcą ograniczyć stosowanie leków.
9. Uważaj na skutki pornografii
Oglądanie pornografii ma potencjalnie szkodliwe skutki, szczególnie dla osób starszych. Uwalnia ona znaczne ilości dopaminy, powodując uzależnienie i zmniejszenie

Wrażliwość mózgu na ten hormon. Badania opublikowane w czasopiśmie „Journal of Behavioral Psychiatry” pokazują, że konsumpcja pornografii może zmieniać strukturę i funkcje mózgu, prowadząc do utraty pamięci, trudności z koncentracją i zaburzeń impulsywności – niepokojących skutków w podeszłym wieku.
10. Dysfunkcje seksualne i pornografia

Pornografia jest również związana z dysfunkcjami seksualnymi, w tym zaburzeniami erekcji u mężczyzn i obniżonym libido u kobiet. Międzynarodowe Towarzystwo Medycyny Seksualnej donosi, że mężczyźni regularnie oglądający pornografię są bardziej podatni na zaburzenia erekcji i brak zainteresowania realnymi relacjami seksualnymi. Nierealistyczne oczekiwania kreowane przez pornografię mogą prowadzić do rozczarowań, potęgowanych przez naturalne trudności seksualne związane z wiekiem.