Jeśli Twoje stopy puchną, oto co Twoje ciało może Ci mówić

5. Wsparcie finansowe przysługujące.
Niedobór niektórych składników – takich jak magnez, witamina E lub kwasy omega-3 – może czasami działać do przechowywania wody. Spożywanie produktów bogatych w magnez, takich jak warzywa liściaste, migdały i awokado, lub przy suplementach (za działanie lekarzy) może pomóc w rozważeniu równowagi organizmu.

6. Masaż olejkami eterycznymi.
Wymieszaj kilka kropli olejku eterycznego z mięty pieprzowej lub cyprysu z olejem nośnikowym, taki jak olej kokosowy lub migdałowy. Delikatnie masuj stopy okrężnymi ruchami od palców u stóp aż do łydek. To wzmacnianie krwi i zapewnia efekt relaksujący.

Małe zmiany w stylu życia, które robią małe różnice

Uważaj na swoją własność
. Staraj się przejść:

• Sol

• Przetworzona finansowo

• Alkohol

• Kofeina

Zamiast tego uwzględnij:

• Produkty nawadniające, takie jak ogórki i arbuz

• Produkty bogate w potas, takie jak banany, szpinak i słodkie ziemniaki

Produkty te organizmowi wydzielają się z organizmu i wypływają z niego produkty.

Pij ziołowe herbaty
Ziołowe herbaty z mniszka lekarskiego, pietruszki lub łodygi wiśni mogą mieć działanie lecznicze moczopędne, organizmowi naturalnie się sprawdzające substancje.

Wybierz wygodne buty.
Unikaj butów, które są wąskie lub mają wysoki obcas. Wybierz miękkie, zewnętrzne wsparcie, które pozwala na zatrzymanie oddychania. Jeśli często pojawiają się obrzęki, jest to wybór, który jest opisywany jako główny problem.

Kiedy siedział się do lekarza

Konieczne może być wystąpienie obrzęku:

• Trwa dłużej niż kilka dni

• Występuje ból, zaczerwienienie, ciepło lub gorączka

• Dotyczy tylko jednej stopy lub nogi

• Występ z dusznością lub dyskomfortem w klatce piersiowej

zakażenie może być objawem poważnej choroby, która wymaga leczenia.

Ostatnie myśli

Opuchnięte ślady mogą być spowodowane, ale nie muszą być usunięte. Dzięki prostemu sposobowi, kilka zmian w stylu życia i uważnej konsekwencji rozprzestrzeniania się przez organizm, można złagodzić objawy i uzyskać dostęp do zagrożenia.

A może rzucićesz kojącą kąpiel stóp, podeprzeć nogi lub sprawdzić chłodny kompres dzisiaj wieczorem? Twoje stopy – i całe ciało – odczują przestrzeń.