Jesteś sam podczas zawału serca? 5 kluczowych kroków, które mogą uratować Ci życie!

Jeśli podejrzewasz u siebie zawał serca, pierwszą rzeczą, jaką należy zrobić, jest wezwanie pomocy. Możesz wezwać karetkę pogotowia lub poprosić kogoś w pobliżu o pomoc. Jeśli jesteś sam, natychmiast zadzwoń po pogotowie.

Możesz pomyśleć: „Czy nie powinienem po prostu sam pojechać do szpitala?”. Odpowiedź brzmi: nie. Jazda samochodem może być niebezpieczna, zwłaszcza jeśli stracisz przytomność lub osłabniesz, by prowadzić bezpiecznie.

Dlaczego wezwanie pomocy jest ważne?
Czas ma kluczowe znaczenie: Im szybciej wezwiesz pomoc medyczną, tym większe szanse na przeżycie. Mięsień sercowy może zacząć obumierać w ciągu kilku minut bez tlenu.
Ratownicy medyczni są przeszkoleni: mogą udzielić natychmiastowej pomocy i bezpiecznie przetransportować Cię do szpitala.
Czekając na
pomoc, ważne jest, aby zachować jak największy spokój. Oto, co możesz zrobić:

Usiądź lub połóż się: Znajdź wygodną pozycję, która odciąży Twoje serce. Odchyl się do tyłu i lekko unieś głowę, jeśli to możliwe.
Oddychaj powoli: Skoncentruj się na oddechu. Staraj się brać powolne, głębokie oddechy, aby kontrolować lęk i oszczędzać energię.
Unikaj aktywności fizycznej: Nie próbuj się ruszać ani forsować.
Zażywanie aspiryny

Jeśli masz dostęp do aspiryny i nie masz na nią alergii, rozważ jej zażywanie. Oto jak:

Żuj aspirynę: Żucie pozwala na szybsze wchłanianie do krwiobiegu. Staraj się przyjmować 2-3 małe dawki aspiryny (81 mg).
Dlaczego aspiryna?: Pomaga rozrzedzić krew i może zmniejszyć rozmiar skrzepu, który blokuje przepływ krwi do serca.
Błędne przekonania na temat kaszlu
Być może słyszałeś, że kaszel może się nasilać podczas zawału serca. To mit. Kaszel nie pomaga usunąć zatoru w tętnicach. Jeśli jesteś przytomny i możesz kaszleć, oznacza to, że twoje serce nadal bije i powinieneś skupić się na uzyskaniu pomocy, a nie na próbie wykaszlania go.

Co zrobić, jeśli ktoś jest zimny?