1. Wymieszaj w pojemniku płatki owsiane, mleko, jogurt, chia, masło orzechowe, wiórki kokosowe
2. Dodaj truskawki ,maliny i wymieszaj.
3. Przykryj i schowaj do lodówki na noc.
4. Rano zamieszaj i ewentualnie dodaj więcej owoców lub jogurtu na wierzch.Mozna dodać też 2 kostki gorzkiej czekolady na wierzch..Smacznego
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Domowy środek do czyszczenia piekarników – naturalne i skuteczne rozwiązanie dla lśniącej kuchni
Naturalny środek z chayote, guawą i oregano na stłuszczenie wątroby i otyłość: podejście uzupełniające
Czy liść laurowy jest 100 000 razy skuteczniejszy niż botoks? | Naturalny środek na zmarszczki, nawet w wieku 70 lat!
Mój szef zobaczył, jak wysiadam z taksówki i zapytał: „Gdzie jest samochód służbowy, którym pani awansowała?”. Zanim zdążyłam odpowiedzieć, mój mąż — dyrektor ds. kadr — ze spokojnym uśmiechem i idealnie dopasowanym krawatem powiedział: „Używa go jej siostra”, jakby to była najnormalniejsza rzecz na świecie… A moja szefowa nie protestowała, nie zbeształa, nawet nie podniosła głosu; po prostu otworzyła laptopa, kliknęła dwa razy i zmieniła moje życie na oczach wszystkich.