1. Wymieszaj w pojemniku płatki owsiane, mleko, jogurt, chia, masło orzechowe, wiórki kokosowe
2. Dodaj truskawki ,maliny i wymieszaj.
3. Przykryj i schowaj do lodówki na noc.
4. Rano zamieszaj i ewentualnie dodaj więcej owoców lub jogurtu na wierzch.Mozna dodać też 2 kostki gorzkiej czekolady na wierzch..Smacznego
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Poranna rozkosz: magia śniadania z awokado i jajkiem
Miałam poślubić Daniela, idealnego mężczyznę. Jedynym problemem był jego 13-letni syn, Evan, który od miesięcy był zimny i zdystansowany. Myślałam, że po prostu mnie nie lubi.
Brodawki podeszwowe i narośla skórne znikają naturalnie — wypróbuj ten sposób na noc
Wyszła za mąż za 60-letniego mężczyznę, aby uratować swoją rodzinę — ale to, co zrobił później, zmieniło jej życie na zawsze