„Każdy ból w naszym ciele ma pochodzenie nerwowe”

Bóle głowy: Przeciążenie psychiczne na krawędzi

Regularne bóle głowy mogą czasami wskazywać na narastający stres, myśli lub obowiązki. Zbyt wiele do przetworzenia, zbyt mało odpoczynku… i umysł mówi: stop.

Przerwa na impuls: Zrób sobie kilka prawdziwych przerw. Spacer, ciepła kąpiel, kilka stron powieści… Twój umysł potrzebuje oddechu.

Ból łokcia: Lęk przed zmianą

Jeśli Twoje łokcie bolą bez wyraźnego powodu medycznego, może to wskazywać na wewnętrzny opór przed zmianą. Ten staw symbolizuje elastyczność… lub jej brak.

Chwila otwarcia: Pamiętaj, że zmiana jest naturalną częścią życia. Odpuszczenie może czasami odciążyć Cię.

Ból biodra: Lęk przed pójściem naprzód

Biodra kierują naszymi krokami, naszymi ruchami. Niewyjaśniony ból może wskazywać na wahanie przed pójściem naprzód, niezależnie od tego, czy chodzi o projekt, czy związek.

Wzmocnienie pewności siebie: Zrób mały krok naprzód. Nawet mały krok przybliża Cię do jasności i ruchu.

Ból szyi: Niewypowiedziane napięcie emocjonalne

Szyja łączy głowę z sercem. Może to być bolesne, gdy skrywamy urazy lub odczuwamy stłumione emocje. Niewypowiedziany gniew, źle przetrawiona niesprawiedliwość… i szyja się napina.

Impuls uspokajający: Wybacz sobie, aby zmniejszyć swój ciężar. Puść to, co Cię wewnętrznie przytłacza.

Ból ramion: Kiedy chcesz wszystko kontrolować sam

Nasze ramiona niosą nasz ciężar. Jeśli czujesz, że musisz robić wszystko dla siebie i innych, to przeciążenie może osiąść w Twoim ciele.

Pęd do odpuszczania: Naucz się wyznaczać granice, prosić o pomoc i mówić „nie” bez poczucia winy. Nie jesteś w tym sam.

Słuchanie swojego ciała oznacza również dbanie o wewnętrzną równowagę.