A co z alergiami?
Banany są na ogół dobrze tolerowane, ale u niektórych wrażliwych osób (szczególnie tych uczulonych na lateks) mogą powodować łagodne reakcje. Zdarza się to rzadko, ale jeśli odczuwasz mrowienie lub dyskomfort trawienny, najlepiej skonsultuj się z lekarzem.
Czy wolisz banany zielone, żółte czy brązowe?
Wszystko zależy od Twoich celów:
Zielony: świetny dla cukru we krwi i błonnika
Żółty: idealna równowaga, miękki i odżywczy
Brązowy: strawny, antyoksydacyjny, bardzo słodki
Każdy kolor ma swoje zalety. A czasami po prostu wybieramy je ze względu na ich niepowtarzalny smak na każdym etapie.
Podsumowując: brązowy banan, owoc do rehabilitacji
Nie wyrzucaj przejrzałych bananów! Być może to właśnie te owoce są dziś potrzebne Twojemu organizmowi: słodsze, owszem, ale także bogatsze w witaminy, przeciwutleniacze i korzystnie wpływające na układ trawienny.
A jeśli nie lubisz ich samych, dodaj je do koktajlu, ciasta na ciasto lub owsianki. Zmieniają się w kremowe puree… i w 100% naturalną przyjemność.
Yo Make również polubił
Mieszanka jabłek i żurawiny
Po kilku miesiącach spędzonych za granicą pojechałem do mojej willi nad morzem, tylko po to, by zastać moją siostrę organizującą tam wykwintny, rodzinny brunch. Uśmiechnęła się szyderczo: „Goście nie są wpuszczani. Wyjdź, zanim wniosę oskarżenie”. Powiedziałem po prostu: „Proszę bardzo”. Przyjechała ochrona i oddała mi honory. Wszyscy zaczęli błagać o wybaczenie.
Osoba, która się pojawiła, to nie mój mąż, ale stara panna w domu – Noc poślubna, sekret za drzwiami
Lekki ciasto jabłkowe poniżej 300 kalorii