Najpierw oddziel jajka od białek. Następnie ubij białka ze szczyptą soli na sztywną pianę. Ubić żółtko i dodać do twarogu, aż do uzyskania gładkiej masy.
Następnie dodaj odrobinę świeżego soku z cytryny lub pomarańczy i skórkę, aby uzyskać intensywny smak. Następnie wymieszaj wszystko razem i na koniec wmieszaj ubite białka jaj.
To tworzy puszystą mieszankę, która jest bardzo sycąca. Gotowe!
Kilo Killer, czyli jak łatwo schudnąć
wartości odżywcze na porcję
kcal 350
białko 41 g
Tłuszcz 18,80 g
węglowodany 7,8 g Smacznego!
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Pyszny sok z buraków i cytryny oczyszcza jelita grube i pomaga schudnąć
„Wykluczona z ślubu siostry, zamienia swój dar w akt buntu, który wstrząśnie całą rodziną”.
Odkryłam, że moja karta kredytowa została obciążona do limitu – 36 000 dolarów zniknęło tuż przed moimi urodzinami. Tata powiedział po prostu: „Rodzina bardziej potrzebowała tych pieniędzy”. Jej matka uśmiechnęła się blado: „Idź świętować sama”. Odpowiedziałam spokojnie: „To nigdy więcej do mnie nie dzwoń”. Ale nie wiedzieli, że kontrolowała więcej niż jedno konto.
Zakrzepowe zapalenie żył, owrzodzenia troficzne, egzema, przetoki żylne, ropnie, pęknięcia pięt. Oto przepis..