Najpierw oddziel jajko. Następnie ubić białka ze szczyptą soli na sztywną, sztywną pianę. Żółtko ubić, a następnie wymieszać z twarogiem na gładką masę.
Następnie dodaj odrobinę świeżego soku z cytryny lub pomarańczy oraz skórkę dla intensywnego smaku. Następnie wszystko wymieszaj i na koniec dodaj białka.
W ten sposób uzyskamy puszystą masę, która jest bardzo sycąca.
Kilo-zabójca, tak łatwo schudnąć
Wartości odżywcze w porcji
kcal 350
Białko 41 g
Tłuszcz 18,80 g
Węglowodan 7,8 g Smacznego
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Moi krewni się śmiali: „O, patrzcie, biedna dziewczyna pojawiła się na aukcji”. Ja milczałem — aż do trzydziestu minut później, kiedy podniosłem wiosło i kupiłem posiadłość za 12 milionów dolarów, na którą mieli licytować.
Poślubiłem 60-letnią kobietę wbrew woli jej rodziny — a potem odkryłem sekret, który wstrząsnął całym moim światem
🥤 Koktajle z 4 składników – proste, zdrowe, pyszne!
Ekspresowy Sernik z Tylko 3 Składników: Przepis, Który Zaskoczy Cię Prostotą!