Zmniejsza stres: Tryptofan obniża poziom kortyzolu, hormonu stresu, co pomaga czuć się lepiej.
Ten enzym białkowy znakomicie wspomaga układ trawienny i dlatego doskonale sprawdza się w odchudzaniu, gdyż pomaga spalić tkankę tłuszczową. Z drugiej strony, korzystnie wpływa na trzustkę, wątrobę i nerki, a tym samym przyczynia się do zrównoważenia zdrowia osób chorujących na cukrzycę.
Ponadto nasiona te mają właściwości oczyszczające i hamują rozprzestrzenianie się bakterii w drogach moczowych.
Jak się to spożywa?
Aby spożyć te nasiona, należy namoczyć pięć łyżek karmy dla ptaków w szklance wody i pozostawić na noc. Następnego dnia odcedź nasiona i odłóż je na bok, zmiksuj z litrem wody i pij w ciągu dnia.
Aby uzyskać pozytywne efekty, zaleca się codzienne spożywanie napoju.
Yo Make również polubił
Klasyczna szarlotka – przepis na przepyszny deser!
Po ośmiu latach nieobecności wróciłem z Nowego Jorku, by zrobić niespodziankę mojej córce — ale w chwili, gdy zastałem ją klęczącą na podłodze w kuchni w jej domu w Los Angeles, a jej teściowa twierdziła, że „nadaje się tylko do sprzątania”, wszystko się zmieniło. To, co zrobiłem później, uciszyło całą rodzinę.
Chipsy z serem wiejskim do mikrofalówki
Mój ojciec nie chciał mnie poprowadzić do ołtarza, bo moja siostra, która mi zazdrościła, sfingowała wydarzenie zawodowe tego samego dnia, ale on oszalał, gdy… zobaczył żołnierza piechoty morskiej zajmującego jego miejsce. MOJA SIOSTRA ZBLAŁA