Innym sposobem na spożywanie nasion chia jest dodanie ich do jogurtu, dodaj 2 do 3 łyżek chia do wybranego jogurtu (jeśli chcesz schudnąć, poszukaj odtłuszczonego) i natychmiast go zjedz, możesz również odstawić na około 20 minut, chia urosną, dzięki czemu jogurt stanie się gęsty.
Pamiętaj, aby pić dwa litry wody dziennie, jest to niezbędne, aby chia spełniała swoją funkcję.
Nie nadaje się dla osób z nadciśnieniem, lepiej unikać spożywania chia, ponieważ ma działanie obniżające ciśnienie krwi w naszym organizmie. W każdym razie, jeśli ją spożywasz, wskazane jest, aby zachować ścisłą kontrolę ciśnienia.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Przyspiesz wzrost brwi naturalnie!
W drodze do domu na Święto Dziękczynienia miałem poważny wypadek samochodowy. Lekarz zadzwonił do mojego syna i powiedział: „Pani matka potrzebuje pilnej operacji, jej stan jest krytyczny”. Jednak zamiast przyjechać do szpitala, syn powiedział: „Muszę zorganizować kolację z okazji Święta Dziękczynienia. Jeśli umrze, dajcie mi znać. Nie mogę dziś wieczorem zajmować się papierkową robotą”. Kilka godzin później obudziłem się i zobaczyłem na pudełku z moimi rzeczami napis: „Wyznaczono nowego opiekuna prawnego”.
Prezent ślubny
Trik na czyszczenie piekarnika