Ale najważniejsze jest zrozumienie natury każdego objawu: czy jest on wynikiem stresu psychologicznego? Czy jest spowodowany konkretnym jedzeniem? Czy jest związany z problemami żołądkowymi lub słabymi wypróżnieniami? Odpowiedź na to pytanie doprowadzi do wyboru właściwego rozwiązania, które często jest dostępne w każdej kuchni, bez znacznych kosztów lub ryzyka dla zdrowia.
Pierwszym i najważniejszym domowym lekarstwem na problemy trawienne jest imbir. Niezależnie od tego, czy pijesz go gotowanego, czy żujesz świeży kawałek po jedzeniu, łagodzi on żołądek, poprawia wypróżnienia i zmniejsza nudności i gazy. Mięta jest również doskonałym rozwiązaniem w leczeniu kolki i wzdęć, można ją pić jako herbatę lub żuć po posiłku.
Po drugie, upewnij się, że pijesz dużo wody w ciągu dnia, ponieważ brak płynów może powodować zaparcia i powolne trawienie. Zaleca się rozpoczęcie dnia od szklanki ciepłej wody z sokiem z połowy cytryny, ponieważ delikatnie pobudza to żołądek i aktywuje wątrobę.
Yo Make również polubił
Dziewczyna myślała, że znalazła jaszczurkę – kiedy weterynarz to zobaczył, nie mógł uwierzyć własnym oczom
Alkaptonuria: zrozumienie tej choroby genetycznej
Moja siostra zniszczyła mój związek, bo nie potrafiła mieć swojej jedynej prawdziwej miłości, więc zmusiłam ją, żeby patrzyła, jak on się we mnie zakochuje.
Po powrocie do domu z trzech długich tury dostałam wiadomość od męża: „Nie zawracaj sobie głowy wracaniem. Wymieniłem zamki. Dzieci cię nie chcą. Koniec”. Odpowiedziałam tylko trzema słowami: „Jak sobie życzysz”. Jeden telefon do mojego prawnika zmienił wszystko.