Liście laurowe, rozmaryn i miód: sekret, którego nikt ci nigdy nie zdradzi

1 łyżka rozmarynu (świeżego lub suszonego)
2 liście laurowe (świeże lub suszone)

1,5 szklanki wody
Miód lub słodzik (opcjonalnie)
Instrukcje:
Przygotowanie rozmarynu:
Oderwij liście rozmarynu od łodyg i umieść je w filiżance.

Dolej jedną szklankę wody i parz przez kilka minut.
Dodawanie liści laurowych:
Posiekaj liście laurowe i wrzuć je do garnka z rozmarynem i zaparzoną wodą.

Dodaj jeszcze pół szklanki wody, aby zrekompensować parowanie.
Gotowanie:
Doprowadź do wrzenia i gotuj na wolnym ogniu przez 5 minut pod przykryciem.

Odcedzenie i podanie:
Poczekaj, aż napar lekko ostygnie, a następnie przecedź, aby usunąć zioła.
W razie potrzeby dodaj miód lub słodzik, aby złagodzić smak.

Wykorzystanie resztek:
Liście laurowe i rozmaryn można ponownie wykorzystać do okładów. Owiń je cienką ściereczką i przyłóż do skóry, aby otworzyć pory, oczyścić i zredukować nadmiar sebum.

Wskazówki dotyczące spożycia
Pij tę herbatę dwa razy dziennie: rano i po obiedzie (lub przed snem, jeśli nie jesz kolacji).
Ta herbata idealnie wspomaga trawienie, łagodzi bóle stawów, detoksykuje wątrobę i wzmacnia układ odpornościowy.
Wnioski
Ta ziołowa herbata to naturalne i wszechstronne rozwiązanie poprawiające ogólny stan zdrowia. Łącząc przeciwzapalne, antyoksydacyjne i detoksykujące właściwości rozmarynu i liści laurowych, stanowi prostą i skuteczną alternatywę dla chemicznych środków leczniczych.

REKLAMA