1 łyżka rozmarynu (świeżego lub suszonego)
2 liście laurowe (świeże lub suszone)
1,5 szklanki wody
Miód lub słodzik (opcjonalnie)
Instrukcje:
Przygotowanie rozmarynu:
Oderwij liście rozmarynu od łodyg i umieść je w filiżance.
Dolej jedną szklankę wody i parz przez kilka minut.
Dodawanie liści laurowych:
Posiekaj liście laurowe i wrzuć je do garnka z rozmarynem i zaparzoną wodą.
Dodaj jeszcze pół szklanki wody, aby zrekompensować parowanie.
Gotowanie:
Doprowadź do wrzenia i gotuj na wolnym ogniu przez 5 minut pod przykryciem.
Odcedzenie i podanie:
Poczekaj, aż napar lekko ostygnie, a następnie przecedź, aby usunąć zioła.
W razie potrzeby dodaj miód lub słodzik, aby złagodzić smak.
Wykorzystanie resztek:
Liście laurowe i rozmaryn można ponownie wykorzystać do okładów. Owiń je cienką ściereczką i przyłóż do skóry, aby otworzyć pory, oczyścić i zredukować nadmiar sebum.
Wskazówki dotyczące spożycia
Pij tę herbatę dwa razy dziennie: rano i po obiedzie (lub przed snem, jeśli nie jesz kolacji).
Ta herbata idealnie wspomaga trawienie, łagodzi bóle stawów, detoksykuje wątrobę i wzmacnia układ odpornościowy.
Wnioski
Ta ziołowa herbata to naturalne i wszechstronne rozwiązanie poprawiające ogólny stan zdrowia. Łącząc przeciwzapalne, antyoksydacyjne i detoksykujące właściwości rozmarynu i liści laurowych, stanowi prostą i skuteczną alternatywę dla chemicznych środków leczniczych.
REKLAMA
Yo Make również polubił
Nie byłem tego świadomy
Moja synowa powiedziała: „Mamo, koniecznie zjedz wszystko, co zostało w lodówce”, po czym ona i mój syn zabrali całą rodzinę na imprezę z okazji jego awansu, ale celowo mnie zostawili. Odpowiedziałam tylko jednym słowem — „Dobrze” — po cichu spakowałam swoje rzeczy i wyszłam, a kiedy około północy wrócili pijani do domu i otworzyli drzwi, to, co zobaczyli w środku, zamarło w bezruchu.
Wszy głowowe: Jak się ich pozbyć i zapobiec ich ponownemu pojawieniu
Nikt na weselu nie wiedział, co ukrywała pod sukienką, ale pies w porę zorientował się, że coś jest nie tak…