Proszę, przestań jeść jajka w ten sposób

Eksperci ds. żywienia ostrzegają również, że udział w konkursach w jedzeniu jest bardzo niebezpieczny.

Zjedzenie zbyt dużej ilości jaj na raz może spowodować niestrawność, wzdęcia, wrzody żołądka, a nawet zadławienie się i śmierć.

Lekarze twierdzą, że jaja są pożywnym źródłem pożywienia, które korzystnie wpływa na organizm, ponieważ zawierają dużo białka,  witamin , minerałów, zdrowych tłuszczów i przeciwutleniaczy. 

100 g jaj zawiera wiele składników odżywczych, takich jak: 14,8 g białka, 11,6 g tłuszczu, 55 mg wapnia, 270 mg żelaza, 47 µg kwasu foliowego, 210 mg fosforu, 1,29 µg  witaminy  B12, 700 µg witaminy A, 1,36 g wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, 470 mg cholesterolu i wiele innych minerałów, nasyconych i nienasyconych kwasów tłuszczowych. 

Mimo że jajka są zdrowe, zjedzenie ich zbyt dużej ilości na raz lub zbyt szybko może wywołać wiele problemów zdrowotnych.

Spożywanie jaj w ten sposób może skończyć się śmiercią, tak jak w przypadku tego Hindusa.