Co zrobić, jeśli zaobserwujesz u siebie takie objawy?
Jeżeli u Ciebie lub kogoś bliskiego występuje kilka z tych objawów , ważne jest, aby:
- Należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza w celu przeprowadzenia oceny kardiologicznej .
- Monitoruj ciśnienie krwi i tętno .
- Wprowadź zdrowszy styl życia : zrównoważoną dietę, umiarkowaną aktywność fizyczną i radzenie sobie ze stresem.
Kluczem jest profilaktyka
Wykrywając te objawy wcześnie , możesz uniknąć zawału serca i chronić swoje serce . Nigdy nie ignoruj sygnałów, które wysyła Ci ciało.
Czy kiedykolwiek doświadczyłeś któregoś z tych objawów? Podziel się swoimi doświadczeniami w komentarzach.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Mieszanka cebuli, miodu i imbiru: prosty sposób
Podczas rozprawy w sprawie opieki mój były mąż stwierdził, że jestem „niebezpieczną matką”. Właśnie wtedy wstała moja pięcioletnia córka. „Wysoki Sądzie” – powiedziała – „słyszałam, jak tata rozmawiał z nową mamą o tym, dlaczego tata tak bardzo mnie chce. Tata potrzebuje pieniędzy…”
Mój mąż zarezerwował stolik w eleganckiej restauracji, żeby uczcić moje urodziny. Cały dzień szykowałam się, podekscytowana tym, co – jak myślałam – miało być niespodzianką od niego. Ale tego wieczoru drzwi się otworzyły – i wyszła moja teściowa w lśniącej sukni wieczorowej. „Synu, jestem gotowy!” Spojrzał na mnie z uśmieszkiem. „Naprawdę myślałaś, że to dla ciebie?” Nie sprzeciwiłam się. Po prostu obserwowałam… i czekałam. Blisko północy mój telefon nie przestawał dzwonić: „Kochanie, zablokowali mi kartę! Potrzebuję dwadzieścia osiem tysięcy gotówki, natychmiast!” Uśmiechnęłam się i powiedziałam to, co całkowicie go uciszyło: „Przepraszam… ale to już nie są twoje pieniądze”.
„To nie moje dzieci” – wrzasnął mąż. „Łado, one są… ciemnoskóre! Po kim je masz?”