Pierwsze dni po ich odejściu pogrążyłem się w pracy – dodatkowe projekty, późne noce. Koledzy chwalili moją produktywność, nieświadomi, że wykorzystuję terminy, żeby uciec od smutku.
„Ostatnio wyglądasz na bardzo skupionego” – powiedział mój szef, kiedy dostarczyłem projekt dwa dni wcześniej.
„Po prostu próbuję być zajęta” – odpowiedziałam z wymuszonym uśmiechem.
W nocy rozpraszacze znikały. Nie śpiąc w ciemności, odtwarzałam wspomnienia z niepokojącą wyrazistością: uroczystość z okazji ósmej klasy, którą moi rodzice opuścili, bo Amanda była przeziębiona; moje zakończenie liceum, podczas którego rozmawiali o planach Amandy na studia, choć była dopiero na drugim roku; święta Bożego Narodzenia, kiedy Amanda dostała nowego laptopa, a ja kartę podarunkową. Każde wspomnienie bolało jak nowe. Schemat był tak oczywisty, że nie mogłam pojąć, jak mogłam go tak długo traktować jako coś normalnego.
Po trzech dniach podróży Amanda opublikowała zdjęcia z plaży. Na jednym z nich moi rodzice i siostra stali objęci, a za nimi rozświetlał się blask zachodu słońca. Podpis brzmiał: „To wielkie szczęście, że mamy najwspanialsze rodzinne wakacje w życiu. Nie ma nic lepszego niż czas spędzony z ludźmi, którzy są dla nas najważniejsi”.
Wpatrywałam się w słowa „ludzie, którzy liczą się najbardziej” i coś we mnie pękło. Po raz pierwszy od dzieciństwa szlochałam – rzewnym, chrapliwym szlochem, który jakby wyrywał mi się z żeber. Płakałam za małą dziewczynką, która tak bardzo starała się zasłużyć na miłość, którą powinna była dostać za darmo. Za nastolatką, która pracowała dwa razy ciężej za połowę uznania. Za dorosłą, która wciąż miała nadzieję, wbrew wszelkim dowodom, że kiedyś się to zmieni.
Kiedy burza minęła, zadzwoniłam do mojej najlepszej przyjaciółki, Tary. Poznałyśmy się na studiach; teraz mieszkała w Seattle i na własne oczy widziała dynamikę mojej rodziny.
Wyjaśniłem wszystko. „Nie wiem, dlaczego wciąż mnie to dziwi, kiedy robią takie rzeczy” – dokończyłem.
„Bo ciągle masz nadzieję, że się zmienią” – powiedziała delikatnie. „Rachel, czy zastanawiałaś się kiedyś, czy to nie jest po prostu faworyzowanie? To, co oni robią, to przemoc emocjonalna”.
Słowa uderzyły jak fizyczny cios. „To wydaje się ekstremalne” – zaprotestowałem słabo. „Oni nie…”
„Ciągle stawiają twoją siostrę na pierwszym miejscu, ignorują twoje uczucia, wykluczają cię z rodzinnych spotkań, a potem stosują gaslighting, kiedy to kwestionujesz” – powiedziała. „Jak to nie jest przemoc?”
Nie miałem odpowiedzi.
„Co byś powiedział, gdyby przyjaciel opisał ci dokładnie tę sytuację?” – zapytała.
„Powiedziałbym im, że zasługują na coś lepszego”.
„Dokładnie. Więc dlaczego nie zasługujesz na coś lepszego?”
To pytanie utkwiło mi w głowie. W następnym tygodniu umówiłam się na wizytę u terapeuty. Dr Leanne miała pięćdziesiąt kilka lat – życzliwe spojrzenie, bezpośredni sposób bycia, zero protekcjonalności. Opowiedziałam jej historię. Wysłuchała, skinęła głową raz i powiedziała:
„To, co opisujesz, to klasyczna dynamika złotego dziecka i kozła ofiarnego” – powiedziała. „Powszechne nie znaczy nieszkodliwe”.
„Ale mnie nie biją ani nie wyzywają” – powiedziałem. „Czy to naprawdę znęcanie się?”
„Zaniedbanie emocjonalne to znęcanie się” – odpowiedziała. „Konsekwentne traktowanie jednego dziecka jako mniej wartościowego powoduje głęboką krzywdę. Fakt, że wątpisz, czy twój ból jest uzasadniony, sam w sobie jest objawem”.
Sesja po sesji śledziła, jak ten schemat mnie ukształtował: dążenie do ponadprzeciętnych wyników jako próba zyskania aprobaty; niezależność jako ochrona; nadzieja na zmianę jako reakcja na traumę.
„Ale ja ich kocham” – powiedziałem podczas jednego z trudnych spotkań. „Wciąż są moją rodziną”.
„Oczywiście, że je kochasz. To utrudnia sprawę” – powiedziała. „Miłość nie wymaga akceptacji złego traktowania. Czasami najbardziej kochającą rzeczą, jaką możesz dla siebie zrobić, jest ustalenie granic”.
Granice. Słowo to wydawało się jednocześnie obce i pilne.
Pomiędzy sesjami przeprowadziłam audyt relacji. Wypisałam każdy wkład finansowy, jaki wniosłam do domu, każdy opłacony przeze mnie lot powrotny, każdy raz, kiedy do mnie przyszli (raz na koncert, na który Amanda chciała pojechać do Bostonu). Wypisałam naprawy, które pokryłam, świąteczne posiłki, które sfinansowałam, prezenty, które kupiłam. Suma mnie zszokowała: ponad 8000 dolarów na loty w ciągu sześciu lat; niezliczone ulepszenia domu, za które zapłaciłam. Wygrzebałam stare pamiętniki. W wieku siedemnastu lat napisałam: „Mama powiedziała, że powinnam nosić okulary z zeszłego roku. Amanda kupiła sobie soczewki kontaktowe, żeby „jak najlepiej wyglądać na balu maturalnym”. Ja też mam bal maturalny”. To nie było nic nowego. Taka była historia.
W moim bostońskim mieszkaniu – w każdym zdobytym przedmiocie, w każdym wybranym kącie – uświadomiłam sobie coś głębokiego. Wszystko, co naprawdę ceniłam, zapewniłam sobie sama. I pojawiła się myśl, jasna i ostra: Co by było, gdybym przestała czekać, aż oni się zmienią, i zmieniła jedyną rzecz, na którą mogłam liczyć – swój udział?
Systemy rodzinne opierają się zmianom, powiedziała dr Leanne. Odgrywając przypisaną mi rolę, pomagałam utrzymać maszynę w ruchu. Co by się stało, gdybym po prostu zeszła z taśmy?
Miałam dwa tygodnie, zanim wrócili z Hawajów. Dwa tygodnie, żeby zdecydować, czy jestem wystarczająco odważna, by podjąć najtrudniejszą decyzję w moim życiu. Pewnej nocy, przy kuchennym stole, napisałam jedno pytanie: Jak by to było, gdybym najpierw wybrała siebie? Odpowiedzi przyszły – najpierw lista, potem plan. Rano wiedziałam.
Wykorzystałbym ich nieobecność, by całkowicie odmienić swoje życie. Nie ze złości. Z szacunku do samego siebie.
Zacząłem od spisu wszystkiego, co kupiłem w domu rodziców. Przez lata „przyczyniłem się” do utrzymania domu: telewizor do salonu, który kupiłem, gdy tata narzekał, że stary telewizor uniemożliwia oglądanie sportu; wysokiej klasy ekspres do kawy, który miał zastąpić zepsuty; meble do pokoju gościnnego, które kupiłem, gdy mama wspomniała o chęci ich „odświeżenia”; kosiarka do trawy, którą dostałem od taty na urodziny; sprzęt kuchenny, artykuły dekoracyjne, pościel, którą podarowałem na święta. Lista zajmowała dwie strony. Każdy przedmiot był małą ofiarą złożoną na ołtarzu rodziny, która nigdy w pełni mnie nie uwzględniała.
Następne: dokąd jechać. Mogłem zostać w Bostonie, ale myśl o tym, że będę dla nich tak dostępny, ściskała mnie w piersi. Chciałem zacząć od nowa – nowej geografii, która pasowałaby do nowych granic. Seattle od razu się rozkwitło: Tara zapraszała mnie od lat; środowisko kreatywne kusiło; krajobrazy wzywały. To było chyba najdalej od Michigan, jak mogłem się dostać, nie opuszczając kontynentalnych Stanów Zjednoczonych. Dystans wydawał się zarówno symboliczny, jak i praktyczny.
Następnego ranka spotkałem się z szefem. Jane zachęcała mnie do pracy zdalnej, ponieważ zespół się rozrastał.
„Myślałem o twojej opcji pracy zdalnej” – powiedziałem.
„Jesteś zainteresowany?” Uśmiechnęła się. „Nie chciałabym cię stracić”.
„Tak. Chciałbym przeprowadzić się do Seattle.”
Uniosła brwi. „Wielka przeprowadzka. Strefy czasowe”.
„Dostosuję swój harmonogram do spotkań z klientami i będę wracał raz na kwartał na sesje osobiste”.
Omówiliśmy kwestie logistyczne. Ostatecznie doszliśmy do porozumienia: za dwa tygodnie przejdę na pracę zdalną, z niewielką korektą pensji uwzględniającą koszty utrzymania.
Potem przyszedł czas na mieszkanie. Wieczory upłynęły na badaniu okolicy, porównywaniu czynszów, wirtualnych wycieczkach. Znalazłem kawalerkę w Capitol Hill – duże okna, mały balkon, parki w zasięgu spaceru. Kaucja była wysoka i naciągana, ale oszczędzałem latami. Podpisałem się elektronicznie i przelałem pieniądze, a strach i euforia mieszały się jak fronty atmosferyczne.
Zebrałem wyceny przeprowadzek międzystanowych i wybrałem firmę specjalizującą się w przeprowadzkach długodystansowych. Koszt – prawie 3000 dolarów – pasował do harmonogramu i obejmował pełne pakowanie. Postanowiłem sprzedać duże meble z Bostonu w komisie (40-procentowy zwrot był korzystniejszy niż wysyłka) i zabrać tylko to, co zmieściło się w walizkach oraz kilka małych, cennych przedmiotów.
Ostatnia rzecz: odebranie rzeczy, które kupiłem od rodziców. Zaplanowałem osobną ekipę przeprowadzkową na dzień przed powrotem rodziny. Dostarczyłem spis rzeczy, dowód osobisty i instrukcje dostępu do schowka pod sztucznym kamieniem przy tylnych drzwiach. Spakowali wszystko z mojej listy i przetransportowali do magazynu w Seattle.
Finanse były przygnębiające: zerwanie umowy najmu, depozyty w Seattle, przeprowadzka w dwóch kierunkach, tymczasowe mieszkanie. To pochłonęłoby większość moich oszczędności.
„Inwestujesz w swoje zdrowie psychiczne i przyszłe szczęście” – powiedziała dr Leanne. „Właśnie po to są oszczędności”.
W miarę jak plan nabierał kształtów, czułam żal i ulgę, żyjąc obok siebie. Opłakiwałam relację rodzinną, której zawsze pragnęłam, a której nigdy nie miałam – i poczułam pierwszą wolność uwolnienia się od nadziei, która dawała mi się we znaki. Starałam się, by moje media społecznościowe były zwyczajne – projekty zawodowe i widoki z Bostonu – żeby nie zdradzić swoich zamiarów. Amanda nadal zasypywała kanały radością z Hawajów. Każdy post utwierdzał mnie w przekonaniu, że miałam rację.
W weekend przed ich powrotem metodycznie i spokojnie spakowałam moje bostońskie mieszkanie. Każdy przedmiot podzieliłam na trzy stosy: sprzedać, oddać, przynieść. Zostawiłam tylko to, co budziło radość lub służyło jakiemuś celowi. Wzięłam oprawione zdjęcie z mojego ukończenia studiów – jedyny raz, kiedy czułam się dumna w ich obecności – i odłożyłam je. Moje nowe życie nie będzie definiowane przez szukanie akceptacji u ludzi, którzy nie chcą jej dać.
Napisałem e-maile do znajomych z Bostonu, obiecując wizyty i telefony. Zbadałem kawiarnie i studia projektowe w Seattle. Stworzyłem trzymiesięczny budżet z uwzględnieniem ewentualnych wydatków.
Ostatniej nocy przed przybyciem ekipy przeprowadzkowej do domu moich rodziców napisałam najtrudniejszy list w moim życiu. Siedem wersji roboczych, zanim znalazłam właściwy ton – stanowczy, ale nie okrutny, jasny, ale nie mściwy, ostateczny, ale wciąż pełen miłości.
Kochana Mamo, Tato i Amando,
Kiedy będziesz to czytać, przeprowadzę się już do Seattle, żeby rozpocząć nowy rozdział…
Spokojnie wyjaśniłem swoją decyzję i bez oskarżeń wymieniłem konkretne przykłady faworyzowania. Wyszczególniłem, które rzeczy wziąłem pod uwagę i dlaczego. Wyraziłem nadzieję, że kiedyś uda nam się zbudować zdrowszą relację, ale jasno zaznaczyłem, że będzie to wymagało znaczących zmian. Zakończyłem:
Zawsze będę Cię kochać, ale w końcu nauczyłam się kochać siebie na tyle, by nie godzić się na traktowanie mnie jak kogoś mniej ważnego. Życzę Ci wszystkiego dobrego i mam nadzieję, że rozumiesz, że ten dystans jest niezbędny dla mojego dobrego samopoczucia.
Zostawiłem list na środku kuchennego stołu.
W dniu przeprowadzki ekipa zjawiła się w moim budynku w Bostonie punktualnie o ósmej — trzy sprawne kobiety uśmiechnęły się, widząc, że podróżuję lekko.
„Większość klientów ma więcej” – powiedział kierownik, sprawdzając manifest.
„Próbuję czegoś nowego” – odpowiedziałem. „Wnoszę tylko to, co chcę kontynuować”.
Do południa ciężarówka była już załadowana, a moje mieszkanie stało puste – jakoś mniejsze, a jednak gęsto wypełnione wspomnieniami. Dotknęłam kuchennego blatu, na którym uczyłam się robić makaron od podstaw, stanęłam przy oknie, z którego obserwowałam kilkanaście śnieżyc, przypomniałam sobie, jak przywiozłam do domu moją pierwszą dużą nagrodę za design i jak świętowałam to samotnie, bo nie było nikogo, kto mógłby mnie wiwatować. Napisałam podziękowanie do właściciela, doliczyłam dodatkowy czynsz za zerwanie umowy najmu, zostawiłam klucze na blacie i wyszeptałam „Dziękuję” przestrzeni, która dała mi schronienie przed moją pierwszą niezależnością.
Na zewnątrz pani Abernathy przechadzała się ze swoim terierem.
„Nie opuścisz nas, kochanie, prawda?” zapytała, szczerze rozczarowana.
„Jestem. Seattle – nowy początek.”
„Tak nagle? Nie wiedziałem, że planujesz przeprowadzkę.”
„Czasami najlepsze decyzje zapadają szybko.”
„Będzie nam cię brakowało. Byłeś takim wspaniałym sąsiadem – cichym i troskliwym”.
Jej proste uznanie poruszyło mnie bardziej, niż się spodziewałem. Starsza sąsiadka okazała mi więcej wdzięczności niż moja rodzina kiedykolwiek.
Na lotnisku panorama Bostonu cofnęła się, gdy kolejna ekipa podjechała do domu moich rodziców, weszła do środka za pomocą fałszywego klucza do skały i zaczęła pakować ekwipunek, przedmiot po przedmiocie. Podczas mojego postoju w Chicago, Tara i ja omówiliśmy ostatnie szczegóły przez wideorozmowę. Tara przygotowała już pokój gościnny i miała mnie ugościć do czasu rozpoczęcia mojej umowy najmu.
„Przeprowadzka skończona” – powiedziała, sprawdzając telefon. „Wszystko jest już na ciężarówce”.
„Jak się czujesz?” zapytała, odczytując moją twarz.
„Lżej” – powiedziałem w końcu. „Jakbym w końcu odłożył coś ciężkiego, o czym nie wiedziałem, że niosę”.
„Dobrze” – skinęła głową. „Zgadza się”.
Powietrze Seattle powitało mnie chłodnym i wilgotnym. Chmury zatrzymywały się na górskich grzbietach; miasto lśniło na tle wody. Tara pomachała do przybyłych, a kiedy się uściskaliśmy, poczułem łzy napływające do oczu po raz pierwszy od kilku dni.
„Udało ci się” – wyszeptała. „Jestem z ciebie dumna”.
Jej mieszkanie – rośliny, jaskrawe dzieła sztuki, już pościelone łóżko ze świeżymi kwiatami na stoliku nocnym – przywitało mnie z życzliwością, jakiej nigdy nie doświadczyłam w „domu”.
„To nic takiego” – powiedziała przepraszająco.
„To jest idealne.”
Siedzieliśmy na balkonie z winem i patrzyliśmy, jak słońce topi się w Puget Sound. „Jutro będzie ciężko” – powiedziała Tara łagodnie. „Przeczytają list”.
„Wiem” – powiedziałem, wciągając słone powietrze. „Tym razem ich reakcja nie jest moją odpowiedzialnością”.
Wyłączyłem telefon. Przez jedną noc chciałem mieć spokój.
Ranek nastał mglisty i cichy. Obudziłam się zdezorientowana, ale potem przypomniałam sobie: zrobiłam to. Włączyłam telefon – żadnych powiadomień. Ich lot musiał być jeszcze w powietrzu. Pracowałam chwilę przy kuchennym stole Tary, a potem w południe telefon zaczął bez przerwy wibrować: SMS-y, poczta głosowa, sygnały z mediów społecznościowych.
Byli w domu.
Tata: Rachel, zadzwoń do nas natychmiast. Co się dzieje?
Mama: Jak mogłaś zabrać nasze rzeczy bez pozwolenia? Zadzwoń natychmiast do domu.
Amanda: O mój Boże, co ty zrobiłaś? Mama i tata panikują.
Potem przyszło dziesięć kolejnych wiadomości, każda coraz bardziej wymagająca. Wiadomości głosowe były jeszcze gorsze – głos taty się podnosił, mama płakała w tle. Zaczekałem do wieczora, żeby wysłać jedną grupową wiadomość:
Wziąłem tylko to, co kupiłem. Wszystko, co usunąłem, należy do mnie. Wyjaśniłem swoje powody w liście. Proszę uszanować moją potrzebę przestrzeni.
Potem wyciszyłam telefon i poszłam na kolację z Tarą – mój pierwszy posiłek jako mieszkanka Seattle. Ciężar ich reakcji przytłoczył mnie, ale pod spodem kryła się wolność, której nigdy wcześniej nie czułam.
Następnego ranka odbyłam wirtualną sesję z dr Leanne. Usiadłam przy kuchennym stole Tary z kubkiem kawy i opowiedziałam jej o powodzi wiadomości, o wysłanej przeze mnie wiadomości grupowej i o ciszy, która zapadła po niej. Słuchała, nie przerywając, a potem złożyła ręce w swoim spokojnym geście.
„Pamiętajcie”, powiedziała, „ich gniew wynika po części z destabilizacji systemu. Kiedy ktoś przestaje odgrywać przypisaną mu rolę, wszyscy inni muszą zmierzyć się z niewygodną prawdą”.
„Czy uważasz, że popełniłem błąd zabierając wszystko bez ostrzeżenia?” – zapytałem.
„Przyjąłeś to, co kupiłeś po latach dawania, bez odpowiedniego uznania” – powiedziała. „To nie twoja wina, że cię to zaskoczyło. To był konieczny krok, żeby udowodnić, że twój wkład ma wartość”.
Po zakończeniu rozmowy poszedłem do kawiarni z widokiem na góry i pracowałem godzinami. Znajomy rytm konceptualizacji, układu i uwag dawał mi poczucie bezpieczeństwa. W porze lunchu przechadzałem się po osiedlowym targu, gdzie sprzedawcy witali przybyszów jak starych znajomych. Dziwnie było czuć się jednocześnie obolałym i spokojnym, rana w końcu opatrzona.
Dwa dni później zadzwoniła firma magazynowa. Moja przesyłka z Michigan dotarła. Wynająłem przejazd do magazynu i pojechałem za pracownikiem korytarzem z falistych drzwi. Kiedy kontener się uniósł, widok zaparł mi dech w piersiach: moje rzeczy, zapakowane i opisane, schludnie ułożone jak życie złożone na nowo. Ekspres do kawy. Lampa w pokoju gościnnym, którą wybrałem ze względu na ciepły, złoty klosz. Garnki i patelnie. Mały zestaw noży, na który zaoszczędziłem trzy wypłaty. Przedmioty, owszem – ale także dowód na to, że to, co przyniosłem do tego domu, zawsze miało znaczenie.
Tej nocy wiadomości z domu zmieniły ton. Telefony od ojca stały się mniej wybuchowe, a bardziej chaotyczne. Wiadomości od matki złagodniały do długich, meandrujących akapitów o rodzinie i lojalności. Amanda – o dziwo – wysłała jeden wers, który wyróżniał się na tle pozostałych.
Teraz rozumiem.
Długo się temu przyglądałem, nie wiedząc, co zrobić z ośmioma listami, które brzmiały bardziej szczerze niż cokolwiek, co powiedziała od lat.
W weekend odebrałam używany stół jadalny od sprzedawcy na Capitol Hill i ustawiłam go w pokoju gościnnym Tary, żeby móc rozłożyć szkice dla nowego klienta. Stół nie był mój na zawsze, ale miło było wypełnić przestrzeń czymś konkretnym. Podpisałam ostateczne dokumenty dotyczące mojego mieszkania. Moja przeprowadzka miała nastąpić za dziesięć dni.
W niedzielne popołudnie zadzwonił mój telefon z imieniem taty. Pozwoliłem, by włączyła się poczta głosowa, a potem oddzwoniłem na swoich warunkach. Kiedy odebrał, jego głos był nietypowo stłumiony.
„Musimy o tym porozmawiać” – powiedział.
„Myślę, że mój list wyjaśnił wszystko dość jasno” – odpowiedziałem, starając się zachować spokojny ton.
„Nie możesz tak po prostu odejść. Jesteśmy twoją rodziną.”
„Tak” – powiedziałem. „A rodziny powinny dbać o to, żeby każdy członek czuł się doceniany”.
„Cenimy cię” – zaprotestował. „Zawsze cię ceniliśmy”.
„Tato” – powiedziałem cicho – „proszę, nie. Oboje wiemy, że to nieprawda”.
Cisza się przedłużała. Słyszałem jego oddech. Kiedy znów się odezwał, wydawał się mniejszy.
„Telewizor” – zaczął. „Zabrałeś telewizor”.
„Kupiłem go trzy lata temu, kiedy mówiłeś, że stary zestaw uniemożliwia oglądanie futbolu” – powiedziałem. „Paragon był w szufladzie”.
„I kosiarka do trawy.”
„Twój prezent urodzinowy sprzed dwóch lat. Też na mojej liście.”
Kolejna cisza. „Nie zdawałem sobie z tego sprawy” – powiedział w końcu.
„W tym właśnie problem” – powiedziałem. „Nie zdałeś sobie z tego sprawy, bo tak naprawdę mnie nie widziałeś”.
Odchrząknął. „Przyjeżdżasz do domu na weekend, żebyśmy mogli to ogarnąć?”
„Nie” – powiedziałam. „Potrzebuję czasu i przestrzeni. A jeśli chcemy zbudować jakąkolwiek relację, potrzebuję uznania schematu, przeprosin za wyrządzoną krzywdę i zobowiązania do zmiany”.
Niedługo potem zakończył rozmowę. Nie było to satysfakcjonujące, ale to była pierwsza rozmowa, w której powiedziałem, co miałem na myśli i nie wycofałem się.
Tego wieczoru moja mama zostawiła trzy wiadomości głosowe. W pierwszej płakała nad więzami rodzinnymi i nad tym, że dzieci nie powinny „porzucać” rodziców. W drugiej wymieniła wszystkie urodziny, jakie kiedykolwiek planowała, jakby prowadziła księgę rachunkową. W trzeciej powiedziała tylko: „Tęsknię za tobą” i się rozłączyła. Wysłałem jej krótkiego SMS-a z podziękowaniem za telefon i powtórzyłem, że pojednanie wymaga szczerości wobec przeszłości, a nie tylko odwoływania się do zobowiązań.
Amanda zadzwoniła następnego wieczoru. Prawie nie odebrałem. Kiedy jednak odebrałem, jej głos brzmiał obco – może niepewnie.
„Możemy porozmawiać?” zapytała. „Tylko my”.


Yo Make również polubił
Niebo w Gębie: Pyszne Ciasto z Jabłkami, Które Pokochasz!
Farmaceuta ostrzega wszystkich, którzy przyjmują witaminę D
Gotuj rozmaryn w domu: efekt zobaczysz już po 10 minutach
9 zaskakujących alternatywnych zastosowań kremu Nivea, które mogą być bardzo pomocne