Moja babcia przysięga na te 5 przepisów na napój cytrynowy, jeśli chodzi o detoksykację organizmu

Cytryny stały się nieodzownym składnikiem w kuchniach na całym świecie, ale ich wartość wykracza poza kulinarne zastosowania. Te cierpkie owoce są prawdziwym źródłem witaminy C, wspomagają trawienie, dbają o zdrową skórę i wzmacniają układ odpornościowy. Cytryny mogą również odgrywać znaczącą rolę w odchudzaniu, zwłaszcza w połączeniu z innymi składnikami prozdrowotnymi.
Dla tych, którzy chcą zrzucić kilka kilogramów lub po prostu utrzymać zdrową wagę, oto lista pięciu rodzajów wody cytrynowej, które są nie tylko orzeźwiające, ale i zdrowe.
Reklama
Klasyczna woda cytrynowa
Ten prosty napój poprawia trawienie i metabolizm. Regularne spożywanie może prowadzić do czystszej i piękniejszej skóry dzięki zawartości witaminy C.
Składniki:
1 duża cytryna
1 szklanka wody (ok. 230 ml)
Sposób przygotowania:
Wyciśnij sok z cytryny do szklanki wody.
Dobrze wymieszaj i pij, najlepiej rano lub w ciągu dnia. Woda cytrynowo-imbirowa

Imbir znany jest ze swoich właściwości przeciwzapalnych i wspomagających trawienie. W połączeniu z cytryną, ta mieszanka może zmniejszyć wzdęcia i przyspieszyć metabolizm.

Składniki:
1 cytryna
, 2,5 cm korzenia imbiru (obranego i drobno posiekanego),
1 szklanka wody (około 230 ml)
Sposób przygotowania:
Połącz pokrojony imbir z wodą.
Dodaj świeżo wyciśnięty sok z cytryny.
Dobrze wymieszaj i delektuj się.
Woda cytrynowo-ogórkowa z miętą
Ogórki zapewniają nawodnienie i są naturalnie niskokaloryczne. Mięta wspomaga trawienie i działa uspokajająco. Razem ta woda to doskonały sposób na nawodnienie organizmu i kontrolowanie apetytu.
Składniki: