Reklama
Reklama
Reklama

Moja mama jadła to codziennie na śniadanie i natychmiast schudła! Odkryj przepis, który podbił serca wszystkich!

1. Mieszanka jajeczna:
W misce ubij 3 jajka z odrobiną wody, aż składniki się dobrze połączą.

2. Nadzienie:
W drugiej misce wymieszaj szczypiorek, koperek, starty ogórek i jogurt. Dopraw solą i jeśli chcesz, dodaj posiekany czosnek.

3. Mieszanka serowa:
W osobnej misce wymieszaj posiekaną mozzarellę, 1 jajko, sól, pieprz i mąkę.

Smażenie:

1. Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i dodaj odrobinę oliwy z oliwek. Wlać cienką warstwą połowę masy jajecznej.
2. Na jajka równomiernie nałożyć nadzienie i posypać mieszanką serową.
3. Wlać pozostałe jajka . Smaż frittatę przez 5 do 7 minut, aż z jednej strony będzie złotobrązowa, następnie ostrożnie przewróć ją talerzem lub dużą szpatułką i smaż przez kolejne 5 do 7 minut z drugiej strony.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Klopsiki nadziewane warzywami i serem

dużej misce połącz mieloną wołowinę, posiekaną cebulę, startą marchewkę, startą cukinię, jajko, bułkę tartą i zioła. Odłóż niewielką ilość mielonego ...

Jaki jest związek pomiędzy fibromialgią a emocjami?

Mechanizm ten tworzy prawdziwy  emocjonalny labirynt . Ciągłe zmęczenie  i ból  mogą nawet prowadzić do  depresji , która z kolei  pogarsza objawy fibromialgii . Jak przerwać to błędne koło? ...

Przywróć swojej skórze blask dzięki temu składnikowi

Zmniejsza stan zapalny Chlorek magnezu ma naturalne właściwości przeciwzapalne. Pomaga uspokoić podrażnioną skórę, co czyni go idealnym wyborem dla osób ...

przepis na borek Składniki na przepis na kluski mielone dmuchane ręcznie

1. Przygotowanie ciasta: W dużej misce wymieszaj jajko, olej, mleko, wodę, proszek do pieczenia, sól i ocet. Stopniowo dodawaj mąkę, ...

Leave a Comment