Moja żona piła ten napój zaledwie przez 2 tygodnie i bez problemu schudła 40 funtów!

Sposób przygotowania:
Posyp posiłki pieprzem cayenne lub dodaj go do porannego napoju (takiego jak woda z cytryną lub zielona herbata), aby przyspieszyć metabolizm.

4. Woda z cytryną
Cytryna jest bogata w witaminę C i przeciwutleniacze, które pomagają zmniejszyć wzdęcia i poprawić trawienie. Picie wody z cytryną rano może wspomagać detoksykację i redukcję tłuszczu z okolic brzucha poprzez przyspieszenie metabolizmu.

Sposób przygotowania:

Wyciśnij połowę cytryny do ciepłej wody i wypij rano, aby przyspieszyć metabolizm.
5. Herbata imbirowa
Imbir znany jest ze swoich właściwości przeciwzapalnych i wspomagających trawienie. Może również wspomagać spalanie tłuszczu poprzez przyspieszenie metabolizmu, zmniejszenie głodu i regulację poziomu cukru we krwi.

Sposób przygotowania:

Gotuj kilka plasterków świeżego imbiru w wodzie przez 10 minut, odcedź i wypij napar. Możesz dodać trochę miodu dla uzyskania słodszego smaku.
6. Produkty bogate w białko:
Spożywanie produktów bogatych w białko (takich jak chude mięso, ryby, jaja i rośliny strączkowe) zwiększa uczucie sytości, zmniejsza głód i pomaga zapobiegać przejadaniu się. Białko przyspiesza również metabolizm, zwiększając efekt termiczny pożywienia (TEF), co pomaga spalać więcej kalorii.

Sposób użycia:

Włącz do posiłków produkty bogate w białko, aby budować masę mięśniową i wspomagać utratę tłuszczu, zwłaszcza z brzucha. 7. Kurkuma (kurkumina)
Kurkumina, aktywny składnik kurkumy, ma udowodnione właściwości przeciwzapalne i spalające tłuszcz. Może wspomagać utratę tłuszczu z okolic brzucha, spowalniając wzrost tkanki tłuszczowej i wspomagając jej rozpad.