Podobnie jak nasze paznokcie lub skóra, nasze włosy są doskonałym zewnętrznym wskaźnikiem naszego zdrowia. Mogą wskazywać na możliwe niedobory, poważny stres, a nawet znacznie poważniejsze problemy, takie jak zawał serca.
Kilka badań wykazało związek między kolorem włosów (barwą, gęstością, tempem wzrostu itp.) a naszym zdrowiem. Badanie przeprowadzone przez University of Ontario w Kanadzie wykazało nawet związek między wyzwaniami życiowymi a ich wpływem na choroby układu krążenia. Związek ten jest wykazywany przez kluczowy element: kortyzol.
Związek kortyzolu i włosów:
Poziomy kortyzolu mogą wykryć problemy z sercem. Analizy przeprowadzono na próbie mężczyzn, którzy już mieli zawał serca, oraz na innej próbie mężczyzn, którzy nigdy nie mieli zawału serca, pomimo innych warunków. Różnica jest wyraźnie widoczna: włosy mężczyzn, którzy mieli zawał serca, zawierały bardzo wysoki poziom kortyzolu w porównaniu do włosów drugiej grupy, która nigdy nie miała zawału serca.
Oczywiście możemy zmierzyć poziom kortyzolu w moczu, ślinie i krwi. Jednak w przeciwieństwie do włosów, które rosną co miesiąc, mamy informacje o poziomie kortyzolu w bardzo długim okresie (kilka miesięcy), a zatem o poziomie stresu, który może prowadzić do zawału serca. „Konwencjonalne” analizy mogą być wiarygodnymi wskaźnikami, ale ujawniają one poziom stresu tylko w bardzo krótkim okresie, nawet kilku godzinach.
Czy stres może spowodować zawał serca?
Odpowiedź brzmi: tak! Stres ma destrukcyjny wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne, szczególnie na zdrowie naszego serca i naczyń krwionośnych.
Układ nerwowy reguluje aktywność serca i ciśnienie krwi. Podsystem układu nerwowego reguluje przyspieszenie akcji serca i oddech. Ten podsystem, układ współczulny, reguluje również energię poprzez neutralizację noradrenaliny i adrenaliny. Układ odpornościowy jest osłabiany przez uwalnianie hormonów stresu; hormony te przyspieszają akcję serca. Dlatego zwiększają ciśnienie krwi i pogarszają funkcję serca, co prowadzi do zaburzeń krzepnięcia, a następnie do zawałów serca.
Oprócz stresu istnieją inne czynniki, które mogą zwiększać ryzyko chorób serca: Spożywanie alkoholu
Palenie tytoniu
Nadwaga lub otyłość
Wysokie ciśnienie krwi
Cukrzyca
Powinieneś również znać objawy zawału serca, aby móc go rozpoznać, jeśli zdarzy się komuś w twoim otoczeniu i odpowiednio zareagować. W ten sposób możesz potencjalnie uratować komuś życie.
Objawy zawału serca lub zawału serca:
Kołatanie serca
Duszność
Pocenie się
Mdłości i wymioty
Zawroty głowy
Zawroty głowy
Oprócz tych objawów pacjent z zawałem serca odczuwa również silny ból w klatce piersiowej. Może również odczuwać ucisk w klatce piersiowej, a czasami nawet w ramionach, szczęce, plecach, szyi lub ramionach. Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, zauważy te objawy, natychmiast zwróć się o pomoc lekarską.
Zapobieganie zawałowi serca:
Wybierając zdrowy styl życia i przyjmując dobre nawyki, możesz zapobiec zawałowi serca. Oto kilka wskazówek, których należy przestrzegać:
Ciąg dalszy na następnej stronie 👇
Yo Make również polubił
Moi rodzice śmiali się ze mnie na spotkaniu rodzinnym — aż wylądował helikopter: „Admirał… Potrzebujemy pani”
8 rzeczy, które dzieją się z Twoim ciałem, gdy przestajesz pić napoje dietetyczne
15 korzyści z żucia surowego czosnku na pusty żołądek
Jedliśmy spokojny, rodzinny posiłek, gdy nagle przesunął kopertę z powrotem w stronę matki. Pewnym głosem powiedział: „Nie zatrzymam tego. Albo pieniądze zostaną wpłacone do banku, albo się wyprowadzę”. Początkowo naprawdę myślałem, że żartuje. Ale poważny wyraz jego twarzy sprawił, że wszyscy przy stole zaniemówili. Po południu wiadomość dotarła już do jego teściowej. A wieczorem wszyscy o tym mówili – o kłótni, ultimatum, szoku. To, co wydarzyło się przy tym stole, stało się tak dramatycznym wydarzeniem, że nikt nie mógł przestać opowiadać tej historii.