Wystarczy kilka minut, by cieszyć się zdrowym i pysznym daniem.
Zdrowa alternatywa:
Idealne dla osób szukających lekkiego, roślinnego posiłku.
Wszechstronność:
Burgery świetnie smakują zarówno jako główne danie, jak i przekąska na zimno.
Wskazówki:
Bezglutenowa wersja:
Zamiast bułki tartej użyj mąki ryżowej, owsianej lub migdałowej.
Pieczenie:
Jeśli chcesz uniknąć smażenia, piecz burgery w piekarniku nagrzanym do 200°C przez 15–20 minut, przewracając je w połowie pieczenia.
Dodatki:
Możesz wzbogacić masę o drobno posiekane warzywa, jak marchewka czy papryka, lub dodać odrobinę sera feta dla kremowego smaku.
FAQ:
1. Czy mogę zamrozić burgery?
Tak! Uformowane surowe burgery można zamrozić na pergaminie i smażyć bez rozmrażania.
2. Czy można użyć innych warzyw?
Tak, możesz dodać startą marchewkę, batata lub dynię, aby urozmaicić smak.
3. Jak przechowywać burgery?
Przechowuj w lodówce w szczelnym pojemniku do 2 dni. Możesz je odgrzewać na patelni lub w piekarniku.
Podsumowanie
Burgery z cukinii to idealne połączenie smaku, szybkości i zdrowia. Proste w przygotowaniu, lekkie, a jednocześnie satysfakcjonująco pyszne – będą idealnym wyborem na każdą okazję. Wypróbuj ten przepis i przekonaj się, jak szybko znikają z talerza! 🥒
Yo Make również polubił
Dolar, który wstrząsnął ulicą: nieopowiedziana historia Grace i nieznajomego, który zmienił wszystko
Moja szwagierka wyśmiała mnie przy obiedzie, a potem powiedziała: „Zapłać rachunek albo wynoś się – może twój mąż też powinien się z tobą rozwieść”. Po prostu siedział i się zgadzał. Więc się uśmiechnęłam, sięgnęłam do torby i wręczyłam mu papiery rozwodowe na oczach wszystkich.
Tak mądry
Klasyczny przepis na południowe ciasto maślane