Najlepsze produkty spożywcze do oczyszczania jelita grubego

Choroby skóry. Prawidłowo stosowany może być ważnym, naturalnym suplementem wspomagającym zdrowy styl życia. Sok z aloesu ma właściwości przeciwzapalne, co oznacza, że może pomóc w wielu schorzeniach, łagodząc objawy spowodowane nadmiernym stanem zapalnym.

Wiele objawów jest wywoływanych lub nasilanych przez stany zapalne, w tym zapalenie stawów, a nawet nowotwory. Jeśli chcesz zwalczyć stan zapalny, aloes może Ci pomóc. Jest dostępny w różnych odmianach, a każdy producent wytwarza go w nieco innych formach. Wybierz organiczne marki zagęszczonego soku z aloesu (lub uprawiaj własny).

Jabłka i ocet jabłkowy.
Wiele technik oczyszczania jelita grubego obejmuje jedzenie całych jabłek, musu jabłkowego, soku jabłkowego lub octu jabłkowego, ponieważ owoce te mają silne właściwości oczyszczające. Jabłka są bogate w błonnik, który wspomaga prawidłowe trawienie, a także zawierają pektynę, węglowodan, który działa jako środek zagęszczający jelito grube. W dawkach terapeutycznych pektyna może pomóc w usuwaniu toksyn nagromadzonych w jelicie grubym i wzmocnieniu wyściółki jelit. Pektyna, występująca również w bananach i skórkach cytrusów, pomaga usuwać z organizmu metale ciężkie i inne toksyny.

Siemię lniane i nasiona chia.
Siemię lniane i nasiona chia, dzięki swoim unikalnym właściwościom odżywczym, zawierają lipidy i błonnik, które wspomagają prawidłowe trawienie i oczyszczają jelito grube. Bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, stabilizują ściany komórkowe i zmniejszają stany zapalne. Siemię lniane i nasiona chia zawierają również mieszankę rozpuszczalnego błonnika, który wiąże się z pokarmem, optymalizując proces trawienia.

Zielona herbata
: Picie zielonej herbaty jest ważne dla detoksykacji, oczyszczania i utraty wagi. Bogata w przeciwutleniacze zielona herbata doskonale oczyszcza jelito grube i poprawia jego funkcjonowanie. Zielona herbata jest bardzo popularna i bogata w przeciwutleniacze oraz witaminę C, która pomaga usuwać toksyny z organizmu. Herbata z mięty pieprzowej, liście senesu (spożywane w umiarkowanych ilościach), siemię lniane i inne herbaty ziołowe również działają oczyszczająco na jelito grube.
Owoce
Owoce są niezbędnym elementem codziennej diety, ponieważ są bogate w witaminy, składniki odżywcze, enzymy, mają właściwości antyoksydacyjne i wysoką zawartość błonnika.

Cytryna
Owoce cytrusowe, takie jak cytryna, doskonale oczyszczają jelita grube. Cytryna usuwa nagromadzone resztki jedzenia i jest silnym środkiem antyseptycznym, który hamuje rozwój szkodliwych mikroorganizmów. Szklanka wody z cytryną każdego ranka pomaga w detoksykacji i oczyszczaniu organizmu.

Awokado:
Ten owoc, dzięki swoim dobroczynnym właściwościom, jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3 i oleje, które nawilżają wyściółkę jelit. Zapobiega to osadzaniu się toksyn, a tym samym ułatwia ich eliminację.