1️⃣ Rozgnieć banana w misce do uzyskania gładkiej konsystencji.
2️⃣ Dodaj płatki owsiane, cynamon i ekstrakt waniliowy, a następnie dobrze wymieszaj.
3️⃣ Uformuj małe ciasteczka lub rozłóż je w naczyniu do pieczenia.
4️⃣ Podgrzej w kuchence mikrofalowej przez 2 minuty LUB piecz w temperaturze 180°C (350°F) przez 10 minut, aż będą złote. 5️⃣ Pozostaw do lekkiego ostygnięcia i delektuj się!
Dlaczego pokochasz ten deser?
✔ Bez cukru – Naturalnie słodki z banana 🍌
✔ Bez masła, bez jajek – 100% wegański i zdrowy 🌱
✔ Niskokaloryczny i odżywczy – Pełen błonnika i energii 💪
✔ Super szybki – Gotowy w zaledwie 5 minut ⏳
💡 Wskazówka bonusowa: Dodaj odrobinę masła orzechowego lub jogurtu greckiego, aby uzyskać dodatkową kremowość!
Podsumowanie
Ten deser owsiano-bananowy jest tak łatwy i pyszny, że będziesz chciał go robić codziennie! Spróbuj go raz, a nigdy więcej nie będziesz miał ochoty na niezdrowe słodycze! 🍌🥄✨😊
Yo Make również polubił
Mój przepis na leniwy chleb; piekę ten czosnkowy chleb bez wyrabiania raz po raz!
Pestki moreli
Spędziłam 12 lat, opiekując się moim biednym teściem, znosząc pogardę jego własnych dzieci. Zanim wydał ostatnie tchnienie, podał mi swoją jedyną, zużytą poduszkę. Zapłakałam nad tym gestem, ale gdy przecięłam poduszkę, odkryłam sekret, o którym nie wiedział nikt z jego rodziny.
Teściowa potrząsnęła kopertą z wynikami DNA. Wszyscy obecni zamarli na słowa synowej! …