Banan:
Bogate w potas i węglowodany banany dostarczają natychmiastowej energii i zapobiegają skurczom mięśni.
Pomagają utrzymać energię podczas intensywnego wysiłku fizycznego.
Imbir:
Znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych, imbir poprawia krążenie krwi i zmniejsza ból mięśni.
Czosnek:
Czosnek, naturalny środek wspomagający wydolność, poprawia zdrowie układu krążenia i zwiększa wytrzymałość.
Miód:
Miód, naturalny słodzik bogaty w przeciwutleniacze, dostarcza szybkiej energii i wspomaga regenerację.
Jak przygotować napój energetyczny
Składniki:
1 dojrzały banan
1 łyżeczka startego imbiru
1 łyżeczka posiekanego czosnku
1 łyżeczka miodu
1 szklanka wody
Instrukcje:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Szybkie Placki z Serkiem Śmietankowym – Idealne na Każdy Dzień
Pieczony pstrąg z warzywami
Domowy biszkopt w blenderze (dużo wychodzi)
Co dzieje się z ciałem podczas upuszczania krwi (i dlaczego ludzie kiedyś tak przysięgali)